-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
rii
nagyúr
úgy van a köröm, (mármint nem az a köröm, hanem a ..... ) hogy pont itthon ér véget, de úgy tudtam, jobb egy sétával még levezetni ... vagy mi ...
a boltot köszi ... iszonytatóan jó egy hely ...
a szigetre fogok majd járni, mihelyst kiismertem magam a futásban ...
spec. 23:00-körül fejeztem be, de szeretném ezt előrébbhozni jóval .... bár nem tudom, mikor jobb, vagy kevésbé jobb futni ...piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
Új hozzászólás Aktív témák
- XGS24 - Bemutatkozott a DOOM - The Dark Ages
- Call of Duty: Black Ops 6
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Apple notebookok
- Politika
- XGS24 - Rövid videón a Starfield: Shattered Space
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Doom Eternal
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen