-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz Vertigo18 #34029 üzenetére
Te is erőszakon végezted az egyetemet, látom.
Mi egyszer pályanapoztunk a futócsoporttal, idő szerint klikkesedtünk, én a 4:30-asokkal mentem, mert számítottam rá, hogy úgyis gyorsabbak lesznek. Mondjuk a 3:40-es km-re nem, akkor én is majdnem hánytam. Piramis-tréning volt, 200-400-600-800-1000-800-600-400-200, a végén meg két 100-as még bohóckodásnak. Komoly ereje van annak, ha visz a csapat, egyedül 4:00 alá sem mentem volna le akkoriban - meg most se nagyon tudok szerintem.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- ÚJ brutális elektromos roller BOYUEDA S3-11 - 5600 watt, számla
- Vadonatúj Quickwheel MAX Urban elektromos roller, 500 watt, 30 km/h, 45km,15Ah akku, számla
- Remek áron vadonatúj brutális elektromos roller Quickwheel EXPLORER - 5600 watt, számla
- Moonswatch Mission on Earth óra
- Hasbro Marvel Animated Series Venom bontatlan díszdobozos
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen