-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz norby_42 #43027 üzenetére
es azt hinned ez nem igaz,de van az a heti km,aminel a vegen a nutellas "bodon" is elokerul...kesobb kenyer,ujjnyi szelet vastag vaj,nutella,banan raszeletelve persze elotte ettel mar normalisan mindent (zabpehely,feherje,chia mag,aszalvanyok stb...stb...de arra kelsz ejjel,hogy ehes vagy )
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Konteó topic
- Diablo IV
- Kerékpárosok, bringások ide!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Hardcore café
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen