- Diablo IV
- XGS24 - Befutott a Dragon Age: Veilguard új előzetese
- XGS24 - Előzményjáték lesz a Gears of War: E-Day
- XGS24 - Befutott az Assassin's Creed Shadows legújabb előzetese
- Bestbuy játékok
- Starfield
- Xbox Series X|S
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- EAFC 24
- Steam topic
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
tomcica #72045 üzenetére
40 éves kortól, 60 éves korig kb. évente 1% lassulás, aztán 70-től emelkedik a szám, 80 év felett jön a drasztikus letörés a görbén, 90 felett meg jó, ha végigtolod megállás nélkül. Jó leszel, ne izguld el. Alap van, csak tartani kell. Rengeteg szenior idejét végignéztem, kutatásokat, méréseket, orvosi elemzéseket ezzel kapcsolatban. Szó szerint a sírig lehet nyomni. Igaz a 100. életév már vízválasztó. Azután be szokták fejezni a futást. Lehet, hogy addigra meg is elégednek azzal, hogy nem futhatnak tovább. Ezen az oldalon te leszel az orvosi ló, meg Chuck Norris, ő nálad is idősebb. Hi!King jön fel keményen. LanyUs is nagy küzdő. Majd kiderül meddig fog menni a szekér. Remélhetőleg jó sokáig. A régiektől akiket nem ismerek elnézést. Persze a többi futónak is hosszú futással eltöltött életet kívánok, fejlődéssel tarkítva. Volt itt régebben egy öreg harcos reset néven, ő úgy számoltam, hogy 1949-ben született, de már nem fut.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Politika
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Diablo IV
- Hardcore café
- XGS24 - Befutott a Dragon Age: Veilguard új előzetese
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Eredeti játékok OFF topik
- Melyik tápegységet vegyem?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen