-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Ismét Tom idézet: Nem a cipő a rossz, hanem az ember a gyenge.
Nálam a szalagok érezték, de nagyon, főleg az elején, aztán beedződtek és már nincs térdkörüli problémám. Persze amikor tudok földúton futok, nem nyúzom magam annyit aszfalton. Persze a fogyás is közrejátszott, zsírosbödönből csonti. A kiprun long 2 nem rossz rövidebb távokon, főleg kezdőknek jó cipő. Olvastam olyat is, aki maratonozott benne, sőt ultrázott is. Az már őrültség szerintem.
Új hozzászólás Aktív témák
- Computex 2024: az ASRock monitorok is a gaming szegmens krémjét vették célba
- Autós topik
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- Kedvenc zene a mai napra
- Steam topic
- Eredeti játékok OFF topik
- Aliexpress tapasztalatok
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen