-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz tomcica #87050 üzenetére
Jogos, szerintem leragadtam fejben ott, hogy az nem mennyiség.
Nálam elhízottan a 40 km is kipihenhetetlen volt, valahol 35-nél volt a tolerálhatóság maximuma. Kíváncsi lennék rá, most mi a helyzet, de a heti 2-3 darab 5-6 km-ből nem jön össze a korábbi 35 sem.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Le Mans Ultimate
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- DIGI kábel TV
- Diablo IV
- Politika
- Honda topik
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
- Polar mirage kerékpár eladó olcsóbb lett!!!
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen