-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Én nem tudom mi történt, de még mindig nem kaptam el ezt a köhögőst sz.rt. Mindkettő gyerek + a feleségem is full takony + köhögnek. Azért a tegnapi mínusz 7-es tekerés adott egy lökést a lejtőn, főleg, amikor nyélen suhantam haza full izzadtan, de még kitartok Pulzus is oké még, ahogy bejön hajnalban a plusz megdolgozom én is a szívem. Lássa Tom, hogy nem csak a komfortban mozgok. Még a végén bezár az öltözőbe
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (RC PRO)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest