-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
en termo cicanacit hordok alul...ala nem veszek semmit...otthon nyujtok es melegitek kicsit a szobaban..az elejen hideg is kell h legyen,kesobb a temponal pont jo lesz...felul retegesen oltozom,termo oda is...kivulre valami vizallo/szelallo
ja eletem legjobb formajaban alig volt penzem..igy 3.ik szezonos cipo boven 1500km-el benne...egy tiz eves Arena pamuk naci alul (turis) es felulre egy polo-vekony bluz-felulre szeldzseki vekony es ment vigan az edzes -10ig
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Xbox Series X|S
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Elektromos autók - motorok
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- NBA és kosárlabda topic
- Magisk
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen