- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Xbox Series X|S
- XGS24 - Előzményjáték lesz a Gears of War: E-Day
- XGS24 - Befutott a Dragon Age: Veilguard új előzetese
- Alkoholista nevelde
- Diablo IV
- Call of Duty: Black Ops 6
- PlayStation 5
- XGS24 - Befutott a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- XGS24 - Jövőre érkezik az új Fable
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz Apollo17hu #829 üzenetére
Végig, kivéve mondjuk a bringóhintó büfé mögötti részt, ahol konkrétan vaksötét van és a lábadat sem látod, illetve van jó néhány olyan rész, ahol a világítás elé már belógnak a fák és ezért sötét van. Például ilyen pont a margithídnál lévő széles sáv, ahol ráadásul van egy helyen egy 5 centis gödör is a rekortánban.
#830: tényleg szűk, de sokan mellette futnak, úgyhogy nem nagyon szokott gond lenni.
MOD: Megnéztem a videót, Winklair jól kiosztja a rekortánt
[ Szerkesztve ]
less qq more pewpew!
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #1292 üzenetére
hallod ennek a talpa mar nagyon megadta magat...
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Pá
addikt
válasz Apollo17hu #1827 üzenetére
Köszönöm!
Én sem hiszem, hogy a porccal lenne gond, de esetleg ennek megállapítására van valami egyszerű házi módszer?''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
-
Djuree
félisten
válasz Apollo17hu #1827 üzenetére
ez jól hangzik, hátha nekem is csak ez a bajom és elmúlik. de jó lenne megint futni
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
-
whited
addikt
válasz Apollo17hu #1833 üzenetére
erre én is kíváncsi lennék
Ha nem válaszolok a PM-re, elképzelhető, hogy nem kaptam meg, ilyenkor kérlek küld el újra, köszönöm
-
Djuree
félisten
válasz Apollo17hu #1833 üzenetére
banán, banán, banán. rengeteg benne a természetes cukor. én futás előtt meg után is eszek.
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #1833 üzenetére
nekem az oreg edzom mindig azt mondta...a legjobb felkeszites egy versenykorulmenyre (pl nyari kora delutani verseny es 29-31fok) ha az edzes bizonyos napokon pont ilyen melegben van es abban az oraban amikor a verseny lesz...pl heti 1-2 eros nap,amikor vagy versenytempo van vagy komoly resztavos terheles (tehat nem a laza futonapot)...a test gyorsan adaptalodik es nem fog mellbevagni a versenynapon a meleg (persze konnyen lehet h nem eleted legjobbjat futod,na de a tobbieknek is meg kell majd kuzdeni a korulmenyekkel)
gyumolcscukor a vizbe (edzes elott inni valamennyit es ha hosszu az edzes akkro fel orankent par kortyot ebbol) + viz - viz - viz kozben is...igy menni fog a 30fokban az edzes...mi meg nem raktuk at estere igy pont tudom mirol beszelsz,de jovo hettol este 6kor sem lesz mar nagyon huvos es majus vegetol mar akkor is 27-29fok lesz konnyeden...
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz Apollo17hu #1838 üzenetére
Én már meg is vettem a gyümölcscukrot
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz Apollo17hu #2799 üzenetére
Hát de akkor örülj, hogy te okosabban döntöttél
#2798 Lauda: Kezd el most abban amid van, abból baj nem lehet. Aztán idővel ha rendszeressé válik, ugyis "jobban megéri" a befektetést. Én is valami 6k-s sima sportcipőben kezdtem el futni. Majd fejlesztesz menetközben. Csak kezd el az a lényeg.
Futópadok lelkivilágát amugy nem ismerem, de ahogy rémlek
[ Szerkesztve ]
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #2799 üzenetére
A tanítvány akit épp keszitek fel használta ezt a Kalenjit,pont a jó ár miatt,három hónapot bírt ki (pályamunka és szokdelles kihúzva így is) 80kg,a 3honap az kb. 900km volt,talpa elkopott,fajt a bokája és sipcsontja tőle.Vett egy komolyabb cipőt(saucony jazz 13) amelybe mar belefutott 1000-1200km-t és jól működik,nagyjából meg ennyit elbír - a végen csak nem lesz olyan olcsó az a Kalenji,ha olyan sűrűn kell cserélni)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
DopeBob
addikt
válasz Apollo17hu #2804 üzenetére
Maga a Decathlon is korrektül leírja mire ajánlja ezeket a cipőket: heti egy, max fel órás edzes
MZ/X
-
szki
őstag
válasz Apollo17hu #2799 üzenetére
Tényleg testsúlyfüggő a cipő. A Kalenji heti 1-2 rövid, lassú futásra még jó lehet. Gyors munkára, 10+ km-re, és rendszeres futásra már jobb kell. Ahogy gyűlnek a kilométerek a lábba, úgy csiszolódik a futóstílus, és kisebb eséllyel lesz gond a cipővel is.
Használtam 1 éve Kalenjit, de pár hét után elajándékoztam, mert a 86 kilós súlyommal nagyon éreztem, hogy a cipőben semmi anyag. Most Crane futócipőket nyúzok (egy terepest, és egy aszfaltost). Aldiban 6eFt volt darabja tavaly. Most megint kellene 2 cipő...(#2810) i90venom: Azok az árak [link]
-
deicide
veterán
válasz Apollo17hu #2804 üzenetére
Én 120 kilósan kezdtem futni a kalenji 5.000Ft-os cipőben, terepen Semmi baja, pedig április óta nyúzom, sokszor aszfalton, de néha olyan terepen, hogy már én sajnálom a cipőt...
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Perillustris
senior tag
válasz Apollo17hu #2799 üzenetére
Természetesen már a próba alkalmával is majd' bele pusztulunk, annyira töri a lábunkat a futócipő. De mi tudjuk, mivel eléggé drága, biztos jó lesz nekünk. Semmiképpen nincs szó arról, hogy a bolti szökdécselés, a lépcsőn le- és felfutás, a folyosón futkosás alkalmával még nem tapasztalhatóak azok a problémák, melyek esetlegesen egy 10-20 kilométeres távon előjönnek. Hiszen ki ne lenne boldog, ha ezután féláron megválhat alig használt cipőjétől.
Perillustris
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz Apollo17hu #2825 üzenetére
Szerintem nem mindenkinek tökugyanolyan a lába... nem is jó mindenkinek ugyanaz a cipő...
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz Apollo17hu #3254 üzenetére
azaz
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
-
PumpkinSeed
addikt
válasz Apollo17hu #3719 üzenetére
(#3720) mate317
Köszönöm a válaszokat, bár a talpammal nem hiszem, hogy ilyen komoly lenne a gond."Akinek elég bátorsága és türelme van ahhoz, hogy egész életében a sötétségbe nézzen, elsőként fogja meglátni benne a fény felvillanását." - Kán
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz Apollo17hu #4121 üzenetére
Őt én is láttam már
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz Apollo17hu #4121 üzenetére
vele én is szoktam találkozni, a pesti oldalon nyomja odavissza.
less qq more pewpew!
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #4121 üzenetére
igy jartam egyszer kiscsiko koromban az elso 10km-es utcai versenyemen jott a szegedi sportklub,csajokkal alig birtam az iramot
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
szki
őstag
válasz Apollo17hu #4121 üzenetére
Nekem nem megalázó, ha egy csaj megelőz futóversenyen. Kivéve, ha nálam idősebb, és egyúttal nehezebb is Azért ilyen még nem volt. Edzéskor meg mindegy, hisz úgyis mindenki más programot végez éppen.
Vasárnapra beneveztem egy 16 km-es terepfutásra a Göcsejben. Attól tartok dagonyázás lesz belőle. Nálunk még hó van, és most az eső is esik tegnap óta úgy, hogy nem is akar elállni. Áll a belvíz a földeken.
[ Szerkesztve ]
-
t-bali3
senior tag
válasz Apollo17hu #4165 üzenetére
Szép idő az a 22 perc remélem őszre elérem én is. Most az a tervem, hogy nemsokára emelek +1 kört miután megy majd rendesen megpróbálok gyorsulni. Az a baj, hogy érzem itt mér küzdenem kell majd minden percért.
Hidegben abból a szempontból tényleg jobb volt futni, hogy sokkal kevesebben vannak. Volt olyan péntek, hogy 1 futóval találkoztam a kör alatt.(#4161) Nyugdíjas:
Most megnéztem, az átlagos tempóm nekem is 5:20 körül van kilométerekre, csak az a baj, hogy nincs sebességem. Nem bírok gyorsulni, mert kifáradok hamar.(#4160) tomcica:
Ti azért vasemberek vagytok. Ez a veszély egyelőre nem fenyeget, de boldog ember leszek, ha idősebb koromban csak tizedét tudom annak, amit Te tudsz.[ Szerkesztve ]
-
DBAtti
aktív tag
válasz Apollo17hu #4175 üzenetére
Nem voltam tök hülye biológiából, de most valahogy hiányát érzem valamilyen új szónak. Nálam a comb valamiért mindig a külső izomcsoporttal azonosult, de legalábbis izommal. De amellett ott van még a combcsont, stb. A lábszár megjelölést már el tudom fogadni, de a comb így egyben nekem valahogy nem az igazi. Jobb lenne a felláb
szerk.: jobban belegondolva, minden ott található cuccnak a nevében benne van a comb, szóval mégis csak jó lesz az úgy. Mindegy, fáradt vagyok, ráérek ilyesmiken fantáziálni. XD
De legalább logikusabb lenne a fel- és alláb megnevezés. comb... angolul meg fésű... semmi értelme[ Szerkesztve ]
"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
-
mate317
tag
válasz Apollo17hu #4297 üzenetére
igen, erősíti.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #4297 üzenetére
erositi es kell is,fekvotamasz is jo,ez a passziv tartas is,ugyanezt szoktam egy kezen,vagy ugy hogy a labam emelgetem felfele (egyiket 10x masikat 10x egy kicsit par centit csak az epp eleg)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #4739 üzenetére
17.500ft Saucony Kinvara 2 learazva amig nem jon a 3-as best buy,de csak ha birja a labad!
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #4832 üzenetére
En azert vennek egy komolyabban felepitett cipot is majd a Kinvara melle pl. egy Jazz vagy Ride-ot vagy jo aron van most Nike Pegasus,de csak akkor ha heti 4-tol tobb edzesed van (futas).En is hasznalok egy kinvarat es neha erzem,hogy keves,olyankor elokapok valami parnazottabbat.
Amugy jo cipo,beletoltam 600km-t,mondjuk en 56kg vagyok szoval ne is menjen szet 1500km elott.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz Apollo17hu #5001 üzenetére
Futók általában nem szoktak túl nagydarabok lenni. Emiatt nem kell aggódnod.
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
-
szki
őstag
válasz Apollo17hu #4999 üzenetére
Talán a zsibbadást elégtelen vérkeringés okozza? Vagy valami nyomja a lábaidon az ideget? Szoros a cipő, vagy a zokni?
Nekem bicajon nyáron képes bedagadni a lábam az SPD cipőbe, és akkor érzek hasonlót zsibbadást. Ekkor lazítok a tépőzárakon, és megmozgatom a lábam. De futásnál eleve nagyon mozog a lábfej, és a boka. Nem értem.(#5002) Nyugdíjas: BMI testtömegindex alapján én túlsúlyos vagyok 26-os értékkel. Ezen mindig jót röhögök
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Apollo17hu #5005 üzenetére
pedig a kinvara egy nagyon rugalmas es lazan felepitett cipo,nem szabadna hogy ilyen problema jelentkezzen benne,nekem eddig meg ilyen gondom nem jott elo
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
alpihun
senior tag
válasz Apollo17hu #5020 üzenetére
TROLL!
Szerk. idő lejárta után vettem én is észre, de nem akartam még egy hsz-t emiatt.
Szerintem érződik a lényeg.
Amúgy meg mit sétálás? Elindulok az ellenkező irányba és megkerülöm a Földet!
Ennyi karakterbe egy tipp is belefért volna.....[ Szerkesztve ]
Bagoly mondja verébnek, hogy nagy a feje, búsuljon a ló.
-
DBAtti
aktív tag
válasz Apollo17hu #5048 üzenetére
Nekem eddig csak jó kínai noname darabjaim voltak, tapintással és próbálással megállapítható megfelelő-e a célra, ára 1200 -> ~ 3000 HUF.
Mióta megvannak a sportsdirectről rendelt Lonsdale alsóim, rájöttem, az amúgy is sokkal fontosabb... már ha húzol mondjuk a futónaci alá. Olyan fenék kialakítása van, aminek nem középen van varrása, hanem a comboknál középen, emellett rohadtul jó anyagúak, és jóval olcsóbbra jött ki, mintha itthon keresek hasonlót (ha minden igaz, 2 EUR-ra jött ki egy darab(!) ja + nagyon igényes csomagolás, fényes fotókkal ellátott karton dobozkákban 2-2 darab egy méretből). Soha többé itthon nem veszek úgy érzem.[ Szerkesztve ]
"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
-
Timyyy
őstag
válasz Apollo17hu #5071 üzenetére
A derekamat nem érzem, de én is ülőmunkát végzek, igaz, még csak 4 hónapja. A hátamat ki szoktam ropogtatni csak úgy nap közben is ha érzem hogy feszül, leülök, elfordítom a törzsem balra, aztán jobbra, általában végigropog, és kész is, de futás előtt nem mindig, van hogy csak tekergek, de nem történik semmi.
-
Perillustris
senior tag
válasz Apollo17hu #5090 üzenetére
Elég régóta futok, a félmaraton is megy, szóval 1-2 órát bármikor futok... vagyis futottam, mielőtt ez a fájdalom megjelent. Igaz, a január-márciusi időszak visszafogott volt, de áprilistól már futottam megint sokat, és csak májusban jelent meg a fájdalom. Bár más jellegű mozgás, a vádlim a bringázástól elég erős, azzal nincs gond.
[ Szerkesztve ]
Perillustris
-
Alg
veterán
válasz Apollo17hu #5276 üzenetére
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Alg
veterán
válasz Apollo17hu #5278 üzenetére
Azért arra figyelj hogy ez el van forgatva kb 45 fokkal hogy beférjen egy képbe (az igazából a fürdőtől dél-délnyugatra van)
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
DBAtti
aktív tag
válasz Apollo17hu #5291 üzenetére
Basszus, el is felejtettem írni, tök jó volt az ár levonulása után még lezárt rakparton nyomulni (mindkét, de főleg a budai oldalon). Szóval minden rosszban van valami jó, akadt is több futó, bringás, gyalogos, fotósok, most lehetett zavartalanul beállni hosszú záridőkkel. Lehetne szervezni árvízbúcsúztató futásokat/ bringázásokat. Mondjuk a közterület fenntartók biztosan nem szívesen kerülgetik a népeket locsolóautóval Az egyik aranyos volt, a parton nyújtottam, és dudált, hogy húzzak el, vagy lemos engem is.
[ Szerkesztve ]
"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
-
DBAtti
aktív tag
válasz Apollo17hu #5305 üzenetére
lehet félreérthető voltam, és kb este 22 körül indultam útnak, nem volt tömeg, csak épp annyi ember, hogy barátságossá tette az amúgy kihalt útszakaszt.
"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
-
beast27
senior tag
válasz Apollo17hu #5342 üzenetére
Sajnos nem homokos a part ez az egy dolog amit nem szeretek benne
Oneplus 7 pro // ain't it a shame that you can't say "Fuck" Fuck's just a word And it's all fucked up
-
gombi01
tag
válasz Apollo17hu #5392 üzenetére
(#5392) Apollo17hu
kezdtem azt hinni, hogy csak én taknyolok el...Ami jó hír hogy 7 hét után felébredt a kómából a kerékpár balesetet szenvedett haverom és már 2 hete rehabon van de minimum egy évig még ott is lesz, hogy újra tudjon járni/futni! Az biztos, hogy fejben és testben is erős mert simán nyomta tavasszal az ultra távot a Balaton maratonon. HAJRÁ!
[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
cekkk
veterán
válasz Apollo17hu #5628 üzenetére
Sok a külföldi, lehet, hogy nem értik
Sajnos magyarok voltakbe is fejezem a "folyamatot".
Még nem jutottam el idáig, de már közel voltam hozzákeményen ment az rovarirtás
Szúnyog nincs is szerintem a városba, de ezek pont olyan rovarok amiket a madarak esznek meg, de mondom fecskét én nem láttam itt Pesten egy darabot se .
-
TripleB
senior tag
válasz Apollo17hu #5628 üzenetére
Vannak méhkímélő szerek, ha nem azt alkalmazzák, akkor méhkímélő technológia ( csillagászati naplemente előtt egy órával lehet permetezni.)
Gondolom "hozzáértők" nyerik a pályázatokat."Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"
-
concret_hp
addikt
válasz Apollo17hu #5691 üzenetére
ha szembe mész a szokásos iránnyal, leglaább 3x anyni ember jön szembe, mint amennyit ki kéne kerülnöd, ha nagyon gyors vagy... max annyi sanszos, hoyg nagyobb hányaduk észrevesz szemből
vagy fullba vagy sehogy :D
-
cekkk
veterán
válasz Apollo17hu #5691 üzenetére
Akkor még lehet láttuk is egymást
Nekem az a tapasztalatom, hogy 10 vagy 20 emberből megy 1 vagy 2 szembe másokkal, én eleve a jobb szélén futok a pályának mert az keményebb mint a bal, gondolom a sok használat miatt is az jobban kopott, na most ha én a többséggel tartok akkor ne a többség kerülgesse és húzódjon le hanem az aki másképpen csinálja mert egy ember miatt ne a másik 20 kerülgessen ez az én véleményem.
Egyébként rengeteg a bogár ezért is mondtam azt, hogy hiányoznak a fecskék, mert a szúnyogot tudják irtani de ezeket a bogarakat nem
Én imádom a női fenekeket így nem probléma, hogy így látom őket
[ Szerkesztve ]
-
raggg
senior tag
-
addikt
válasz Apollo17hu #6020 üzenetére
Attól függ, hanyas lábad van, mert pont van egy eladó teniszcipőm A jobb teniszcipők újonnan 20k körül vannak amúgy.
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Grass
aktív tag
válasz Apollo17hu #6020 üzenetére
Én anno a piacon vettem wink teremfoci cipőket, azok olcsóbb, masszívabb darabok voltak. Egyszer vettem márkás terem cipőt 11 ezerért egy plázában de annyira lágy volt a talpa hogy 2-3 hónap alatt kilukadt. Szerintem érdemes kimenni a piacra és ott körülnézni.
"Ne vedd készpénznek mások gondolatait" - Good Will Hunting
-
Grass
aktív tag
válasz Apollo17hu #6026 üzenetére
Én régen vettem, anno elég jól bírták pedig én is betonon toltam.
A salakcipő a talp kialakítása miatt szerintem alkalmatlan betonra, lényegében csúszkálni fogsz."Ne vedd készpénznek mások gondolatait" - Good Will Hunting
-
kk831228
addikt
válasz Apollo17hu #6072 üzenetére
én 17-ér vettem akcijósan... pulse 5-öt. télen is jó, mondjuk akkor eléggé átfújta a szél.
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
cekkk
veterán
válasz Apollo17hu #6274 üzenetére
Van külön téli cipő? Vagy is ilyen futó? Én mindig csak ilyen nyitottabbakat látok. Én télen abba kezdtem futni amibe most is futok, nem volt bajom a latyakba és a hóba vele.
Új hozzászólás Aktív témák
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Politika
- Ukrajnai háború
- Tőzsde és gazdaság
- Samsung Galaxy A52 - royal cuvée
- Azonnali mobilos kérdések órája
- LEGO kompatibilis és alternatív építőkészletek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Toyota topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
- New Balance FuelCell Rebel v2 futócipő - EU méret: 46,5 - Új
- ÚJ brutális elektromos roller BOYUEDA S3-11 - 5600 watt, számla
- Vadonatúj Quickwheel MAX Urban elektromos roller, 500 watt, 30 km/h, 45km,15Ah akku, számla
- Remek áron vadonatúj brutális elektromos roller Quickwheel EXPLORER - 5600 watt, számla
- Moonswatch Mission on Earth óra
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen