- Xbox Series X|S
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- PlayStation 1 / 2
- Augusztustól PC-n is használható lesz a PlayStation VR2
- PlayStation 5
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- EAFC 24
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Le Mans Ultimate
- XGS24 - Befutott a Dragon Age: Veilguard új előzetese
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Csaby25
senior tag
Sziasztok!
Mit ajanlotok benti mozgasra(le szeretnek adni kb 10 kg-ot, es persze megtartani a sulyom), futopad-futogep, bicikli, vagy esetleg masvalami..?
Koszi![ Szerkesztve ]
A kis emberek más emberekről beszélnek, a középszerű emberek eseményekről, a nagy emberek pedig ötletekről beszélnek.
-
Csaby25
senior tag
Sziasztok!
Befejeztem ezt a futás tervet, azt szeretném kérdezni, hogy szerintetek a hétfő és szombat mellett csütörtökön is legyen 20 perc futás vagy maradjon a séta?
[link]Köszi!
A kis emberek más emberekről beszélnek, a középszerű emberek eseményekről, a nagy emberek pedig ötletekről beszélnek.
-
Csaby25
senior tag
válasz
inf3rno #46051 üzenetére
Értem, köszi. Akkor szerinted maradjon a heti 2x20 perc futás (hétfő és szombat) vagy legyen csütörtökön is 20 perc futás, 30 perc séta helyett?
[ Szerkesztve ]
A kis emberek más emberekről beszélnek, a középszerű emberek eseményekről, a nagy emberek pedig ötletekről beszélnek.
-
Csaby25
senior tag
-
Csaby25
senior tag
válasz
tomcica #46100 üzenetére
Köszi!
Az, hogy valóban ilyen magas-e azt hogy, esetleg állítsam picit szorosabbra a karkötőt?
Szóval akkor szerinted maradjon a heti 2x20 perc futás és 1-szer 30 perc séta, vagy 3x20 futás?
"5utest" ez mi?A kis emberek más emberekről beszélnek, a középszerű emberek eseményekről, a nagy emberek pedig ötletekről beszélnek.
-
Csaby25
senior tag
Sziasztok!
15k-ig el tudtok ajánlani futócipőt. Heti 3x max 20 perces lassú tempójú futásra kellene.
Köszi!A kis emberek más emberekről beszélnek, a középszerű emberek eseményekről, a nagy emberek pedig ötletekről beszélnek.
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox Series X|S
- Hobby elektronika
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Computex 2024: a jövőt vázolta fel az NVIDIA
- Politika
- PlayStation 1 / 2
- Augusztustól PC-n is használható lesz a PlayStation VR2
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- NBA és kosárlabda topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen