- XGS24 - Előzményjáték lesz a Gears of War: E-Day
- Xbox Series X|S
- Xbox Games Showcase 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
- XGS24 - Jövőre érkezik az új Fable
- Sony PSP
- EAFC 24
- Alkoholista nevelde
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Starfield
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Sziasztok
Én újra futó vagyok. Már általános iskola végén is rendszeresen rendszertelenül futkároztam. Aztán egy ideig bringáztam két éve a kerékpár lemorzsolódott, mára a futás maradt. Igaz a tavalyi év vége nem volt túl aktív, augusztustól év végéig semmi.
Az elmúlt hónapokban 60+ kilométereket futottam havi átlagban, ami szintén nem valami sok. De igyekszem a 100+ km
Idén tavasszal cseréltem órát 310XT -> Fenix 3 HR, de mindig pulzuspántal használom. Két hónapja újítottam HRM Run pántot és egy Tempe sensort mellé. Jelenleg Saucony Guide 14-et használok, illetve egy ISO Guide 2 van még de abban 800 kilométer feletti futás van. A múlt héten rendeltem egy fehér Nike Air Zoom Structure 24 cipőt, aminek a 19-es változatával volt egy kevés futásom, azzal volt az első és eddig egyetlen félmaraton versenyem 2016-ban 1ó41p41mp idővel. Sajnos a cipő kicsi volt, a talpamnak nem is tett jót. Egy hétig járni is egy élmény volt és nem az izomláz miatt, utcai cipőnek még sokat használtam.
Maga a verseny az utolsó kilométerekig jól ment, akkor jött egy kis lábgörcs. Bizonyára a sok szőlőcukor is hozzájárult, amiből egy jó marékkal megettem az egyik körben. Azért jó érzés volt a vége felé olyanokat beelőzni akik előttem voltak, nem csak én lassultam a végére. Igaz volt aki sétált, én odáig nem jutottam.
Öltözködés terén Dekás cuccokat használok, nagy kedvencem a Quechua-s gyapjú sál. Jóval könnyebb benne a levegővétel egy óra elteltével is, nem úgy mint a szintetikus társában.
Nemrég újítottam pár egyéni rekordot illetve egyúttal ment a Cooper teszt futás is 2.75km lett, biztos a szép fehér cipőm miatt.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #56482 üzenetére
Ilyen egyensúlypárna kell neked, dekában is van de ott drágább... tomcica is ilyenre gondolt szerintem.
Nekem is van egy, bár én leginkább lábemelőnek használom a forgószékhez.sherlock82 Én esőkabátot is a Dekából vettem anno, nekem a régebbi kékesszürke van. Sokat nem futok benne, ha nagyon esik akkor rövidre fogom a dolgot a csepergés meg nem probléma.
tomcica , emvy köszönöm a fogadtatást! Gumit nem fogok magam után kötni és átszaladni a falun. Viszont van egy ilyen futóernyőm volt vagy 5 ezer pénz. Lehet kipróbálom majd.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz sherlock82 #56500 üzenetére
Rendelni biztos tudsz, csak szerencse kell. Meg idő. Bár amikor én tavaly rendeltem hamar megjött.
Egyébként ebben a decas terepfutó esőkabátban már kapott el felhőszakadás, épp túrázni voltam mamikor el kezdett esni vártam fél órát hátha csendesedik. Aztán egy bő fél óra múlva elkezdem összeszedni a függőágyat meg minden egyebet a ponyva menedékben, majd gó. Alig esett 3 órát, de kente rendesen dörgött csattogott az ég. Én meg csak törtem az utat az ösvényre lehajló növényzetben. Nem ázott át a kabát, de alulról kaptam rendesen ugyanis nem vittem a nadrágját. Egy élmény volt.
Még jó hogy a föld még nem ázott át, így nem kellett a sárban driftelnem.tomcica sose voltam normális.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Ezt csak úgy Születésnapomra, Félmaraton idő 2:00:35 a Garmin szerint.
Nem szaggattam szét az istrángot az tuti, igyekeztem egy tempóval végigfutni ami 6p/km lett volna. Egyébként volt ebben minden, 3 autópálya felüljáró traktorgumi által döngölt földút de a java aszfalt.
Egyébként a Fenix 3 regenerálódási időnek 53órát ír, mennyire lehet komolyan venni?
Illetve a VO2max értéket?Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #56795 üzenetére
Köszönöm, Igen 28.
Az utolsó 8-at jobban éreztem mint az első 20-at. Már futás közben, majd holnap kiderül mennyire használt.
Egyébként heti 3-4 alkalommal futok, ebből egy 5 km a 12 órás műszak után. De az nagyon lazában megy ilyen 130-140-es átlag pulzussal és 6perc feletti átlagtempóval.
Egyébként 10km-eket szoktam futni, ha érzem hogy nem megy akkor kevesebbet.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
A lassú tötyögés nekem szokott menni 12óra meló után. Egy másik itt pörgettem picit a lábam, viszont jó sűrű tejköd volt így lassabb volt a tempó.
Egyébként meg én is 150 és felette szoktam futni, itt egy jó kis 10km.
Már lassan elérem az októberben futott távolságot.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Ma néztem, tavaly nem toltam túl a sportot az tuti, bár idén sem viszont az összidő már a duplája eddig. Kicsit gyorsultam is átlagsebességben 0.5km/h, az átlag pulzus maradt ugyanaz szinte.
Illetve ma is futottam egy 10-est ittam előtte egy kis (15g) Hot Blood Hardcore-t, igaz nem Dragonblood de azért nem ártott. Legalább finom íze van, piros gyümölcsös...
Nem mostanában ittam ilyesmit, vagy 6+ éve mikor súlyzóztam akkor sem rendszeresen csak ritkán próbálgattam párat.
A multivitamin az megy, abból többféle is felváltva illetve Magnézium meg Joint Complex.
Egyébként kicsit sajnálom hogy van benne koffein, így meló után este 7 órakor már tuti nem iszok belőle.
Ki milyen étrend-kiegészítőt szokott szedni, van más is aki szokott valami "Edzés előttit" fogyasztani? Ez a Hot Blood nálam impulzív vásárlás volt, már ha eddig két túlórát is bevállaltam ennyit megérdemlek.
Illetve kellene majd egy cipő latyakos időre, nike.com-on szokott BlackFrájdéj lenni ilyenkor?
Kellene valami ami jobban bírja a vizet mint a mezei futócipők, aki tud valami tippet ne tartsa magában.
Leginkább Saucony és Nike cipőim voltak egyébként.
Jelenleg Saucony Guide 14 amit keményebbnek érzek és NIKE Air Zoom Structure 24 van használatban utóbbi hófehér színben, ami meg már majdnem puha. Illetve van egy Saucony Guide Iso 2 ami már 900+ kilométeres, ez jelenleg a szántásban futós nem sajnálom cipő.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Majd ha elfogyik a családi kiszeralésű Hot Blood Hardcore, akkor talán meglesem a Scitec Ami-NO Xpress -t. Bár az más, alapból edzés közbeni. Nekem néha az elindulással van baj.
A Biotech Pure Whey, biztos jó csak annyi baj van vele hogy 100g ban valójában 73-76g fehérje van.
Én nem szoktam jelenleg fogyasztani, viszont valószínűleg Nutrend 100% Beef Protein lesz, amiben már 100 g ban 88g az arány. Ráadásul nem sokkal drágább igaz nincs csak 900g-os kiszerelés belőle, meg csak két fajta íz van.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #57316 üzenetére
Tudom hogy jók a jelenlegiek, viszont minden lépésnél felcsapódik egy kis víz vagy hó a cipő orrára. Továbbá nem egy szezonra venném, hanem többre majd csak elkopik. Nem hiszem hogy a lábfejem már nőni fog....
Azért eléggé elvesz a futás élményéből, mikor csak azt érzed pár km után hogy tiszta víz a lábfejed. Fagyban nincs ilyen gondom, akkor csak annyi kell hogy lyegyen valamennyi tapadása a cipőnek jégen is.
Egyébként perpill több mint 60+km"Ha testépítő vagy és minden gramm számít, akkor lehet jelentősége a fehérje százalékos arányának, de futóként nem kell ezen stresszelni. "
Nekem is csak azért mert nem vagyok a pénztárcám ellensége. Bár ha lesz OutletDay vagy BlackFraiday akkor már más.
Scitec Ami-NO Xpress valóban nem edzés közbeni, sorry. Bár bármikor is meg lehet inni, mint az energiaitalt. Amitől sokaknak annyi energiája nincs hogy a kukába dobja az üres dobozt.
" aztán mire felszívódik és elkezd hatni addigra mész nyújtani? "
Nálam ilyen veszély nem fenyeget, nagyon ritkán nyújtok...[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Zozo0525 #57975 üzenetére
Azért egy kütyü sokat hozzáadhat az "élményhez", meg jó visszanézni mi volt tavaly. Mennyit futottál, fejlődtél.
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
This is Sparta! Durva, valahogy nekem az ilyen fizetős élmények kimaradtak eddig. Ez nem tudom mennyire hátrány...
Én is többet fogok futni terepen szerintem, és nem éppen a sár miatt. Részben a táj és a friss levegő miatt, főleg nyáron amikor meleg van itt a pusztában. Főként a Bükkben gondolkodom, túrázni többször voltam több napokat. Nagy hátizsákkal és függőágyban alvással.
Ezért gondolkodok én is egy Stryd beszerzésén, de ez még a jövő zenéje.
Egyébként hátizsákot vettem a nyáron a korábbi széria még Kalenji márka, a "régi ár" volt feltüntetve rajta így megkaptam 14 999Ft-ért. Már használtam párszor, nem rossz cucc főleg annyiért.
Amúgy a Stryd Garmin Connect esetében is mutatja a Watt alapú grafikont?
Jelen állás szerint Fenix 3 lenne mellette...Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz #76500480 #58280 üzenetére
Én 10 Celsius-fok alatt csak csősálban indulok útnak mégpedig ilyenben.
Tavaly vettem egyet és futottam benne egyszer a szintetikus változat helyett, mert azt épp nem találtam. Azóta csak a gyapjúban futok, fényévekkel könnyebb lehet levegőt venni nedvesen mint a Poliészter típusúban.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Köszönjük hogy szóltál. Elég veszélyes, majdnem rendeltem még 2 cipőt.
Rendelve egy Pegasus Trail 3 GORE-TEX Majd csapatok a Bükkben egy terepfutást, remélem hóban.
Illetve egy Air Zoom Pegasus 38 Shield is a kosárba került, hideg időben és szakadó esőben jó szolgálatot tesz majd.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz inf3rno #58290 üzenetére
Amennyiben a merinó gyapjú akrillal van keverve akkor engem is irritál, finoman szólva.
Azt nekem sem bírja a bőröm, ha van valami póló alatta akkor oké, de magába nem tuti Férfi túrafelső Travel 100
Viszont ha Polyester, Elastane vagy Poliamid van hozzákeverve, akkor semmi irritáció.
Amiben futok felső az is kevert szálas, 2 Celsius-fok körül nagyon jó magában is.
Van még gyapjúból itthon egy szett aláöltöző alsó, felső illetve van egy Balaclava is meg persze sapka, sál, kesztyűBár igazából sima baseball sapkát használok futáshoz, ha hidegebb van akkor a felsőnek a csukja része alákerül. A többi cuccom az szintetikus a deka futó részlegéről.
Meg egy Nitecore NU25 fejlámpát szoktam sötétben vinni, nagy kedvenc van kettő itthon mindenre is elég nekem.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Nálam ma csak egy kis bemelegítés volt.
Egyébként itt is csúszott minden, reggeli előtt jó is volt egynek.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz norby_42 #58482 üzenetére
A Pega Trail nekem is megjött, vastag zoknival visítós a jobb lábfejemnél. Viszont egy vékonyabbal nagyon király, most vagy a jobb patám szélesebb vagy magasabb picit.
Igaz most be van "dagadva" a lában, mert ma melóztam. 7 kilométert sétáltam a MI Band 5 szerint, meg volt elég sok állás is 12 óra alatt.
Az a lényeg, a nagy-lábujjamat be tudom húzni a talpam felé benne.
Ha minden kötél szakad akkor lekerül a zokni, bár a talp anyaga úgy is megy idővel picit össze.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
BÚÉK minden futótársnak.
Majd szintén Fenix 3 HR-ről tervezek váltani, jobban mondva ugrani a közeljövőben Fenix 6X Pro-ra esetleg Sapphire. Bár még gondolkodom a Fenix 6 Pro-n is.
Nem tudom mennyire igaz a Fenix 6X-ek esetén a 60h üzemidő GPS-el, bár már az is elég ha nem 10%-ot merül egy óra futás alatt mint a Fenix 3 esetében.
Agony ezzel kapcsolatban mi a tapasztalat?
Nekem a térképes navigáció jönne a legjobban, mert akkor túrázás és terepfutás közben sem csak a telefonra hagyatkoznék.
Ami esetemben egy POCO F2 Pro egyébként Xiaomi és van ápdét rendesen, most kapja majd meg a MIUI 13-at. Igaz nem napi használatban van, arra van egy Xiaomi Mi Max 3 már egy jó ideje, a POCO F2 Pro lesz majd az utód. Másfél éve meg is vettem, de még nem cseréltem.
"LIVE TRACKING (Online nyomonkövetés)" szintén hasznos lehet,
Baleset észleléskor sms küldés és Vészeseti sms küldés úgy szint.
Illetve az "Edzés tervezés/vezetés" és a "Napi edzésjavaslat" is jó funkciónak tűnik.
#58578 tomcica
" En azt tanitom mindenkinek,itt nektek is,hogy tudjatok edzo nelkul boldogulni. "
Ebben szintén hasznos társam lehet a Fenix 6X Pro?!
Már ha nagyjából jól működik a dolog...
Nagy célt nem tűztem ki idénre, na jó de.
A tavalyi 800+ km helyett idén 2000+ km-t fogok futni terveim szerint. Remélem nem lesz semmi akadálya.
Igyekszem majd terepezni is, a felszerelés meg van. A Pegasus Trail 3 GTX jól vizsgázott, akárcsak a Pegasus 38 Shield
Illetve most rendeltem egy Snowline Chainsen Trail csúszásgátlót, nem olcsó de jégen igen jól tud jönni. Ez a legkönnyebb a termékpalettán, 195g az L méret párban hivatalosan.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #58611 üzenetére
Köszönöm
Jobban a félévtől mentem rá a futásra, július 60 augusztustól 70+km. Akkor vettem a HRM Run pántot... Már októbertől havi 90km felett vagyok
A Novembert túl is toltam az erőseket, meg volt egy kis felfázás is december elején.
Állóképesség az volt előtte is 2016 félmaraton, pedig akkor a bringázás ment nagyon évi ~3000 km havi két három futás volt még ekkor. Utána a kerékpározás csökkent és ment a futás javára. Csak a 6 hónap kihagyás nem kellett volna 2020-ban. Szerencsére mondjuk nem sérülés miatt tartottam szünetet. Bár
Edzéselemzés - mért és számított értékek 4 hetes terhelési fókusz bár az ahogy értelmezem visszamenőleg írja, illetve a Body Battery már önmagában hasznos.
Az "Edzés tervezés/vezetés" meg én sem vágom hogy és miből matekozza ki mikor mennyit érdemes. De majd utána nézek olvasok, meg megnézem azt a könyvet amit javasoltál. Bár Angolt kimondottan nem tanultam, de még csak nem is tanították. Németes voltam...
Azért tudok valamennyit, de majd bevarázsolom a gugli fordítóba.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Köszi.
BT füles nekem nem valószínű hogy lesz, anélkül azért vidámabb lesz nálam az üzemidő.
Még lehet is róla szó, ha addig nem lesz valami akció és nem esik 200ezer alá újonnan.
A Garmin connecten a Tevékenységeknél egy Futásra kattintva milyen táblázatot vagy adatot ad hozzá pluszban Stryd?
A mennyiség lényeges főleg étkezésnél. Napi egy kocka csokitól nem fog elhízni valaki, csak ha bever egy egész táblát. Itt most a 90-100g-os táblaméretekben kell gondolkodni, mert van nagyobb is.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Zozo0525 #58830 üzenetére
Én is tudok ám hasonlót, Skinners 2.0 ez végül is egy vastagabb zokni, amit gumiba mártanak.
A 2.0-nál sűrűbben van a méretezés, én a 262mm-es lábamra a M-es (27cm) méretet rendeltem, ami picit nagy zokni nélkül de nem vészesen. Van hozzá talpbetét is, a nélkül próbáltam. Tábori cipőnek vettem hogy ne kelljen az egész nap hordott cipőben lennem, 20 ezer körül volt szállítással.
Futásra még nem használtam, de nem mínuszokban kezdek neki az tuti.
Bár lehet vastag zoknival jó is volna...[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
"Magyarországon 1-2 hónapig van hidegebb, de olyan igazán komoly tél nincs, szóval ezt a heti 3x10 km futást, azért kint is lehet abszolválni, hacsak nem esett ónoseső ami ráfagyott."
Én már várom a jeget... A Chainsen Trail csúszásgátló megérkezett, nem bonyolult használni eddig mindenre is ráment.
Az L-s méretnél nekem 199g-ot mutatott a mérleg +40g a tároló hozzá. Minőségi cuccnak néz ki, a gyakorlatban is biztos jól muzsikál egy mezei cipőhöz képest.
Szögesem meg amúgy sincs viszonyítási alapnak.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz envagyok #58877 üzenetére
Futódeszka és szalag csere
" Azért itt is látszik a kapzsiság, mint az autóalkatrészeknél. Az a gumiszalag kb 10k-ba sincs a gyárnak, aztán 100 lesz, mert muszáj megvenni. "
Ami nincs ahhoz semmit nem kell venni, muszájból se.
#58876 norby_42
Valamennyi csillapítása azért van, nem olyan mintha mezítláb lennél de elég közel áll hozzá.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Vertigo18 #58981 üzenetére
Nitecore NU25
5 órát bír, nekem van kettő is. A HIGH CRI módot nagyon szeretem, az egyenletesen teríti a fényt.
IP66[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Chuck Norris #59114 üzenetére
7.4 km alap futás, majd ezt követően egy majdnem mezítlábas 1.3 km a Skinnersben.
Nem válasz akart lenni.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #59603 üzenetére
Itt vannak vegán fehérjék, illetve van ízesítetlen tojásfehérje is. Keverni szoktam tejfehérjével a tojásfehérjét némi zabkásával.
20-25g fehérje, 20g tökmag, egy dr ötker zabkása, majd kiegészítem egy kis lidlis hengeres zabkásával ~140g-ra, ez szokott lenni az első étkezés. Mikor meló van akkor fél-5körül, pihenősben később.... De ez már régóta így megy, mert 7 óráig még a szemem is kiesne a helyéről.
Kell vennem valami pörgős cipőt, mert lassan felpörögnek a futóművek. Tudtok ajánlani egy párat?
Jelenleg Anaerob hiányban szenvedek, de igyekszem felhozni magam.
Tejsavküszöb 173 üt/p 4:33 p/kmStryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz stefyY #59754 üzenetére
Gratula én is a minap futottam idén az eddigi leghosszabbat, nagy a hasonlóság kellemes 5 °C volt némi napsütéssel. Igaz nekem magasabb az átlag pulzus picit. Mindezt egy Nike Air Zoom Structure 24-ben be is van durranva a lábam, nem igazán jött be. De ha már megvettem csak használom, a Pegasus 38 Shield sokkal jobban bejön.
A múltkor kerestem valami pörgős cipőt, amire nem sok ajánlást kaptam. No de nem baj vettem egy KINVARA 12 -t ma fel is avatom. Elméletileg elég szellős cipő, remélem nem lesz hűvös a lábfejemnek. Nyáron tuti jó lesz.
Erről az 5k "versenyről" vélemény? Érdekes koncepció az tuti.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz margithid #59766 üzenetére
Nem csak egy cipőt használok általában mindig másban futok, amennyiben az idő is engedi.
Rövidebb távra nincs akkora baj vele főleg hogy általában 10km alatt futok.
Ezek vannak most:
Saucony Guide 14 ezt utcára használom inkább
Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield
Nike Air Zoom Pegasus Trail 3 GTX
Nike Air Zoom Structure 24
Saucony Kinvara 12Ahhoz képest hogy korábban nem akartam Nike-ot eléggé fölényben van, bár azt legalább lehet kapni féláron is. A Kinvara 33ezerbe került, és még így is csoda hogy valahol akciós volt.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #59769 üzenetére
Gratula!
Kivittem a Kinvara 12 -t, pörgettem én is egy 5kPB-t. Valahol 170bpm körül lehetett az átlaga, viszont nem PB-t futni mentem... Pörgősre sikerült, 222 lépés/perc volt a Max. pedálütem igaz nem sokáig, 20mp-ig sem volt 200 felett. Tejsavküszöböt is írt a végén a Garmin 173 üt/p 4:29 p/km.
F.sza cipő jó cipő, bár nem volt túl meleg benne elöl. Azért nem fáztam 8 °C Átlagos hőmérséklet, a szélcsend és a napsütés jó kombináció. Nagyon adta, biztató kezdés ezzel a modellel. Szerintem veszek majd belőle még egyet, bár remélem azért lesz 30 alatt is az ára.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tibcsiworld #59842 üzenetére
Én jelenleg Fenix 6X Pro-t használok, 93 grammot nyom a mérlegen. Ami nem kevés, de már megszoktam 2 hét alatt.
Viszont tud mindent IS amit kell, térkép is van benne. Sosem használtam még hozzáteszem, de ha lemerülne túrázáskor a teló akkor legalább látom mi-merre.
Éjjel nappal hordom, így pontosabb a regeneráció követés. Volt hogy egy jó ~9 órás alvás után lecsípett a regenerációs időből pár órát. Előtte Fenix 3 volt, de azt csak futáskor hordtam. Nagy különbség nincs a két óra között méretben és súlyban, minden másban viszont hatalmas előrelépés. A Fenix 3 merült 10+% -ot egy óra alatt futáskor, igaz az nem mai darab. A hatos meg 3%-ot, azonos szenzorokat használva mellette HRM Run és TEMPE. 6+ naponta kell tölteni, már ha 100%-ig töltöm. A kép is szebb a hatoson, meg jobb a menü elrendezése illetve hamarabb talál műholdat. Zenét is tud, de azt nem használom, ahogy az érintésmentes fizetést se.
Nem olcsó mulatság az tuti, de legközelebb jövő ősszel tervezem cserélni így megérte.
A jobb GPS-nek nem sok értelmét látom, nem egy tűt kell megtalálni a szénakazalban!
Egyébként ha pontos távolság kell akkor egy régebbi Foot POD is jó szolgálatot tesz az óra mellett, az újabb Running Dynamics Pod már több adatot szolgáltat . Illetve vannak futásdinamikát is mérő pulzuspántok, már a Fenix 3 is fogadta az adatokat a HRM Run pánttól. Egy ilyen szenzor hiányában az óra a belső giroszkópra hagyatkozik a lépésszám és lépéshossz meghatározására, vagy ha nincs benne akkor megsaccolja azt.
Egyébként van Stryd is ami már Watt alapú szenzor, az újabb verzió már a szelet is bevonja a képletbe. Ez már egy jobb óra árával vetekszik...
Az mindenesetre tuti hogy 5 éve garmint használok, így az adatok minden tevékenységről egy helyen vannak. Ami szerintem a fejlődés, az évenkénti edzések, távolságok és egyéb adatok miatt nem mindegy.
Garmin sportórák összehasonlító táblázata
#59848 stefyY
Nekem a Kinvara -ban jobban pörög a lábam az tuti.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz bajnokpityu #59985 üzenetére
A kalenji "A Dual pulzusmérő öv a szívritmus adatait a Bluetooth Smart (4.0) és ANT+ kommunikációs technológia használatával továbbítja."
A Garmin pántok.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Tegnap én is pörgettem egy tempós 11km-t, lett is egy 49:24 10Kpb benne. Nem csaptam szét magam, a Garmin 2:45 /km-es tempót javasolt, de a múltkor elég volt belőle. Azt éreztem utána rendesen, főleg combtőnél.
Ma meg egy laza lassú 70%-ban földúton és taposott fűben.
norby_42 Never79 Chuck Norris és a többiek akik terepeznek, ti miket visztek magatokkal terepfutásra?
Nem szervezett dologra, hanem örömfutásra. Az tuti hogy tömegközlekedéssel megyek a kiindulási pontra, majd haza is. Dekás 15 literes hátizsákom van, szóval van mibe pakolni. Nagyon meg kellene már indulnom ebbe az irányba is, ha már túrázni nem voltam még idén.
Valószínűleg a hosszabb futásokat ilyen formában oldanám meg, feltehetőleg a Bükkben mert az van a legközelebb ahol azért szint is van.
Köszi
Pörgessétek.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #60236 üzenetére
Annyira pedig nem jó szerintem a pulzus, de igyekszem.
Nincs Garmin coach, ezt a Fenix 6x Pro ajánlotta. Minden napra van valami, nagyjából e szerint edzek egy hónapja mióta megvan, meg igyekszem figyelni a Terhelésfókusz -t amit szintén az óra számol, most nagyjából szintben van minden.
" Az Ön VO₂ Max. értéke 56, ami szuper a 20-29 közötti férfi körében. Ön a(z) felső 5%-ba tartozik korát és nemét tekintve. "
A Tejsavküszöb továbbra is 174 üt/p 4:27 /kmStryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #60238 üzenetére
Igyekszem. A Kinvara nem lassúzni való, főleg nem ilyen színben.
#60239 emvy
Igen 56-os VO2max, itt a Tejsavküszöb és a Versenyjelző is. 1:41:41 félmaraton már volt 2016-ban, akkor még nem volt Foot POD így a 310XT mért amit tudott. Így az 1:36 körüli félmaraton reális, a többit a fene tudja.
Bár tervezek majd Cooper-t futni ha bejön a 15+ fok.
#60240 Peterhappy
Annyira azért nem "jópofa", mikor 12 óra meló után 15másodperces 2:45 /km-es tempót javasol
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz bajnokpityu #60243 üzenetére
Minden is számít.
68-69 kiló vagyok. Az óra éjjel nappal rajtam egy hónapja a Nyugalmi pulzusszám így néz ki.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz bajnokpityu #60245 üzenetére
Ez nálam az éjszakai nyugalmi pulzus, napközben nem figyelem. Ezt se tudnám ha az óra nem írná ki...
#60246 emvy
Amint bejön a jó idő én is fogok gyorsabb 10k-t futni, ezt is "csak" úgy adta.Nem vágom milyen képlet alapján számol, plusz simán lehet hogy típusonként változik.
De a Fenix 6X PRO ennyit ír, nem tudni mi mennyit számít bele a végeredménybe.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #60240 üzenetére
Javasolt edzés, hát ez jópofa. Még jó hogy nem holnapra írt ilyet, igen le is pörgetem.
#60260 norby_42
Köszi. Nagyon géles nem vagyok, az elmúlt öt évben fogyasztottam 1 darabot, inkább a kekszek, illetve zab és gyümölcsszeletek híve vagyok.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz Zozo0525 #60252 üzenetére
Nekem 191-192 bpm a plafon, az elmúlt fél évben. Amúgy 28 vagyok még bő fél évig, szóval a matek szerint is ennyi. Ezen a pulzuson azért már bizsereg, "lüktet" az ujjbegy is.
#60265 inf3rno
Szerintem ha mész is futni akkor 145 bpm körüli extralaza 5km, a tempó nem lényeg. De én ilyen esetekben igyekszem közel maradni a lakáshoz, és ha nem megy akkor séta. Utána nyújtás.Apropó, ki milyen pózokat használ nyújtáshoz?
Én ezt szoktam csinálni, 1 de inkább 2 perc per póz vagy oldal.#60277 norby_42
" Az a 30g szénhidrát óránként az elég sok, nem? Csak gyümölcsszelet van itthon, abból 2 annyi. Arra meginnék egy liter vizet egyből "
Szerintem kevés is, nem hogy sok. 120kcal csak ha ch van benne.
De igazából a gyomron is sok múlik, én például amiben 30+g cukor van 100g-ra vetítve azt nem igazán bírom. Ezért kekszezek, meg zabszeletezek.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
" Javasolt edzés, hát ez jópofa. "
Elég jól pörgött most a Pegasus 38 Shield volt a soros, a reggeli esőre való tekintettel.
Az első emelkedőre fel ment meg a második is, köztük totyogás. A negyediktől síkon ment a történet.
Az utolsó három előtt viszont sétára váltottam, jelzés előtt ~20mp-el kezdtem el ismét futni addigra lement a pulzus 150 bpm körülire. Majd az 5mp-esnél pörgettem csúcsra a gépezetet, és igyekeztem tartani. Jelzés után egy fél perc alatt visszalassultam, majd séta. A végére sikerült ráérezni... Majd hazacammogtam, egyébként 11 fok örül volt a hőmérséklet, kicsit túl is voltam öltözve.
Holnap futásmentes, melós nyújtós nap lesz.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Fog az menni, néha tényleg érdemes rápróbálni és pörögjön a láb.
Nekem tegnap volt regeneráló 5km, Átlagos tempó 5:30 /km, Átlagos pulzusszám 130 üt/p / 67 Max. % , Max. pulzus 139 üt/p / 72 Max. % Átlag 187 lépés/perc, mindez 70%-ban aszfalton Pegasus Trail 3 GTX terepfutó cipőben.
Idén eddig 300 km-nél járok.
Egy kicsit érzékeny a bal talpam elöl, a Kinvara 12 kemény egy Pegasus Trail 3 GTX vagy Pegasus 38 Shield -hez képest. A múltkor mondjuk adtam az érzésnek, javarészt szembeszélben.
Lehet kéne még valami pörgős cipő, hasonlóan puha talpal mint az említett Pegák.
Annyira nem gáz szerencsére, de mindenképp figyelek rá majd.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Jó ez a Garmin edzésjavaslat, de nem valami változatos.
Biztos velem van a baj, vagy a készülékkel.
Tegnap megint a "szokásost" javasolta kicsit kezd unalmas lenni.
Igaz becsúszott egy 1kpb, igaz nem volt cél bár 10 másodperc az 10 másodperc. A Kinvara ismét pörgött, elég erős oldal-kereszt szélben.
MA off a hétre elég lesz 50km, jövő héten meg majd lesz valami.
Lehetne 15+°C és mehetne 5kpb.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #60610 üzenetére
Azt kell előbb utóbb, csak nem vágom hogy kezdjek neki.
Amit te szoktál javasolni másoknak, azokat szoktam olvasni. De ha nincs leírva hogy mi micsoda akkor hamar elvesztem a fonalat, olyan könnyen hozzáférhető könyv meg nem tudom van-e ahol írnak ilyenekről.
Épp ma néztem a Stryd-el kapcsolatban a Trainingpeaks-on ezt az edzéstervet magyar ez ok, de szerintem ez is ilyen ctrL+c, ctrl+v módon megy. Úgy meg a fene tudja van-e értelme, igaz "csak" 20 dodó.
Jó lenne elmenni valami teljesítmény diagnosztikai vizsgálatra, de azt meg időnként nem árt újra megcsinálni.
No meg-hát már elköltöttem 18 ezret gélre meg sportitalra. Nem nagyon fogyasztottam eddig, de már lassan szükség lesz rá.
Végig kóstolom a palettát, i:am MINERAL + ENERGY DRINK-ből meg gélből is. Bár a paradicsomosból berendeltem 15-öt a gyümölcsösökből csak hármakat.
Eddig csak bioteches Iso-t ittam néha, gélt meg egyszer.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #60620 üzenetére
Az alapozás szerintem már megvan
Október óta 100+ kilométereket futok havonta.
Egyébként megjöttek a gélek, a paradicsomos nagyon finom, nem érezni hogy édes lenne. Sajnos a Paradicsomos 22/05. havi lejáratú, a többi íz viszont 22/11. hó.
Kivétel a Citom és a Narancs-barack azok 23/06.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Multi-Band GNSS kontra Multi-GNSS pozíció mérés
" A teszt résztvevői:
STRYD
egy telefonnal használva. Itt a tempó a legpontosabb, ő a referencia. A poziciót a telefon GPS jeleiből és celluális kapcsolatából nyerte a STRD alkalmazás.
Garmin Fénix 7X Sapphire
Multi-GNSS használatra állítva.
Garmin Epix (gen2) Sapphire
Multi-Band GNSS-re állítva. "
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz #76500480 #60665 üzenetére
Simán elépzelhető hogy most odafenn mások a prioritások.
" KONKLÚZÓ
Ha azért vennél Multi-Band tudású órát, mert fontos a tempó, nem éri meg a pénzét. Ha azért vennél Multi-Band tudású órát, mert fontos a pozíció, nem éri meg a pénzét. "Ha annyira fontos a pontos tempó és távolság akkor mindenképp egy régebbi Garmin Foot Pod, újabb Garmin Running Dynamics Pod vagy pedig egy Stryd kell neked.
Árban is így következnek, a régi Foot pod 10 ezer környékén kapható használtan.
Vagy pedig egy Garmin HRM-Run pulzuspánt.
A GPS továbbra sem a tű megkeresésére való egy szénakazalban![ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Ezt csak úgy itt hagyom, remélem nem probléma.
Egy kis táplálék kiegészítő akció.
Nőnap alkalmából ma minden teljes árú termékünk -20% kedvezménnyel vásárolható meg csak a WOMEN kuponkóddal.
Ma minden csomagot ingyen szállítunk a WOMEN kuponkóddal.
Az izületvédőjüket csak ajánlani tudom, meg úgy mindenüket is. A Fehérjéjük is nagyon jól oldódik fényévekkel jobban mint a Biotekes, sajnos épp nincs Tojásfehérje pedig ilyen akcióban adnám.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #60701 üzenetére
Gratula nektek. Szép munka!
Már a képek alapján legalább Agony is megvan, akit a STRYD buktatott le.
Amire én is beruháztam, de egy időre befejeztem a költekezést. Azért egy pár táplálék kiegészítőt rendeltem, így 4 hónapig nem lesz probléma sem a vitaminnal sem az ízületvédővel.
Meg a Fenix 6X PRO is kapott egy UltraFit Nylon pántot amivel 71g lett az óra a 93g helyett. Észrevenni a különbséget... Az meg csak hab a tortán hogy be tudom állítani hogy ne szorítson a pánt, de ne is lötyögjön az óra.Ma jött meg a Stryd, futottam is 12 kilométert ennek örömére.
Két PB megint besikerült. Még ismerkedni kell vele vagy az eszköznek velem, de jó lesz ez. Ahogy az idő is lehetne melegebb, no, de a nyáron még sok is lesz a jóból.#60733 Agony, tomcica Pontosan milyen Vaporfly -ban nyomultatok?
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #60777 üzenetére
Igen KINVARA 12 vizi / scarlet.
A szíj is az amit linkeltél, és onnan. Csak Grey, azaz szürke és Refurbised darab viszont 12 ezresbe került. Plusz szállítás persze.
#60779 Agony
Oké majd Kalibrálom egyszer, azt nem tudom hol és mikor. Majd keresek a közelbe valami méterpontos pályát.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
A Nike oldalán is lesz Streakfly, és lehet kérni értesítőt is.
Ami lehet akkor jön, amikor már fogyóban a készlet....#60788 inf3rno
Szerintem pályafüggő, de majd megmondják azok akik futottak pályán.
Mert én még nem voltam ilyenen.
Még ez se pontos teljesen.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen