-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz neophyte79 #153205 üzenetére
Mikor benyomtam az első és utolsó bionabol kúrám 24 évesen 400 szemmel napi 8 szemet szedtem hasonló voltam ...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #153194 üzenetére
senki nem mondta, hogy egyáltalán fel kell kelni ► [link]
Itt az új chepeli edzésmódszer, a band press: [link]
(hanggal óvatosan munkahelyen)Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Jim-X #153196 üzenetére
Én odapakolom az összes súlyt bemelegítés során, ami kellhet majd, mikor elkezdtek egy gyakorlatot, aztán rábaszom a táskámat meg a shakerem
Nálunk van majdnem 5 tonna súly, de így is néha keresgetni kell egy tárcsát.
A kedvencem mikor 1db szorítót találok és keresni kell a párját. Mi a f.szomat lehet 1 szorítóval csinálni?
Ötletem lenne, de sajnos nincs akkoraMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
-
Zola007
veterán
válasz Jim-X #153221 üzenetére
olyan volt már nekem is, hogy felhúztam és amíg tettem egy kört, addig a csaj odajött és levette a 10-est a rúdról, mert neki kellett a lábtolóra
gondoltam, lovagias leszek, így mikor ő sétált egy kört, tettem neki a lábtolóra még 10-et
a következő sorozata elég nehéznek tűntMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz aelod #153225 üzenetére
Nincs mese, muszáj kézbe venni a gyeplőt, ha netán porszem kerül a természetes szelekció gépezetébe.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
-
neophyte79
tag
válasz Angel2014 #153230 üzenetére
Bennem mindig felmerül a kérdés, hogy minek vagy te itt?
A topic szakmai részéhez, talán 3 ember tesz hozzá érdemben, de ezen felül senki.
De, hogy te mit keresel itt, az számomra hatalmas kérdőjel.
Hülyeségek tömkelege, baromságok egymás hegyén hátán, csupa olyan információ (ha lehet annak nevezni), ami nemhogy segít, de egyenesen hátráltat másokat.
Egyik szavaddal agyon ütöd a másikat, egyszer 48 vagy, aztán 60...virág poros fehérje, a kreatin kox, mindenféle embereket linkelsz, és orbitális ökörségeket írsz.
Egyszer nincs pénzed kajára, aztán kúrát akarsz, személyes dolgokat is leírsz itt. Tudod, hallgatni néha arany.
Ha itt vagy, legalább annyit tégy meg, hogy nem faszságokat irkálsz és nézz utána valaminek, mit leírsz. Legalább annak mi a tesztoszteron és mire jó. Hja, hogy izmos leszel? Arra is...[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz neophyte79 #153232 üzenetére
Most lefogadom izmosabb vagyok mint te most leírtál.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Lipton
őstag
Itt foleg read only vagyok de tegnap autoval elmentem a chepeli chili mellett. Az autobol felnezni sem mertem de igy is erosebbnek ereztem magamat reggel...
-
scen
újonc
-
Zola007
veterán
válasz Freddycom #153241 üzenetére
Én egyébként már leszoktam a nyilvános veszekedésről.
Nekem is stresszmentesebb és a másiknak is jobb, ha úgy szopatják meg, hogy nem is tud róla
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
flash-
veterán
sziasztok
szerintetek kezdőnek(átmozgatón már tul lévő személynek) a push-pull bontás heti 2-2 alkalommal mennyire jó? mik a hátrányai?
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
flash-
veterán
válasz marked one94 #153245 üzenetére
értem , köszi
fekvenyomást is tolónaphoz kell, bár ott van olyan helyzet hogy a bicepszem legfelső része eléggé lefárad tőle... bedurranás közeli állapotba kerül..(mondjuk a többi bicepsz gyakorlaton meg inkább a középső és alsó része durran szóval elvileg az úgy jó nem?
[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
veterán
mi az aktuális gyúrda bolt?hová kell bepötyögni a danifit5 kódot, és mit kell rendelni onnan? fehérjét vennék.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Ļantos
aktív tag
válasz David75 #153246 üzenetére
Sajat tapasztalat a temahoz, en csak keretbe fixpalyason nyomtam fekve, valamelyik nap szabad padon hagyomanyos modon csinaltam. Elsore majdnem lebillent a rud, rohadt nevetseges mert amugy kinyomom csak a stabilizalos dolgok elegge elmaradtak ezzel a modszerrel. Hiaba nyomnek en ki 100 kilot ha nem tudom egyenesbe tartani. Ebbol kiindulva ugy gondolom egy nem megszokott de annal inkabb komplex modszer jobb lehet.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vicces képek
- Xbox One
- Xbox Series X|S
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Parfüm topik
- Realme GT Master Edition - mestermunka
- Diablo IV
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- További aktív témák...
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen