-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BurgBurg
tag
válasz gyuri860213 #154730 üzenetére
Gyógytorna rendbe hozza!
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #154753 üzenetére
Hard work
pays offmakes some injuries"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz gyuri860213 #154753 üzenetére
Én is ennyi leszek, de én csak 13 éve edzek, és nekem sem fáj semmim... Tehát nem is vagyok elég izmos
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
bigmasterg
addikt
válasz aelod #154755 üzenetére
Nyújtani szoktál?
Sok esetben vállsérülséhez a merevség vezet.Lábat már jó ideje nyújtom, de mostanra bevezettem felsőtest nyújtását is minden edzés után.
Azt hittem, hogy minden király, nem fátj semmim, de kíváncsiságból elmentem egy sportamsszőrhöz (/ gyúróhoz, aki tényleg sportolókkal foglalkozik). Lapocka környékén igencsak a fájdalomküszöbömet keresgélte, mondta is, hogy az elég merev. A láb viszont rendben volt, nem is igazán fájt a tényleg erős masszázstól sem. -
Ļantos
aktív tag
válasz Apollyon #154714 üzenetére
Hát én már ezeket elengedtem. Tri letolást csinálom most szabályosan 65 kilóval, tőlem nagyobb ember még erre rárak egy 10-et és tolja lefele háttal hassal mindennel, görbül, felegyenesedik, nekifut, nyomja mint állat mert ő erős. Ja nem, csak szarul csinálja. Nem is nézem már, bezárkóztam, hagyjon mindenki békén, legyen nekem szabadon súly, az a lényeg.
-
marked one94
őstag
Múlthéten rendeltem myproteinrol és hozzácsaptan ezt a cuccot [link]
Az egyik dolog hogy nem igy néz ki mint a képen [link] a masik hogy 3 használat után kék zöld foltos a combom. Teljesen olyan mintha valaki elvert volna.
Azon meg megse lepődök hogy mindenki azt hitte rá valami szadomazo cucc
You'll Never Walk Alone
-
Zola007
veterán
válasz marked one94 #154760 üzenetére
az asszony még hasznát veheti
én múltkor rendeltem aliexpressről lefolyószűrőt.
Az egy dolog, hogy valami bébiétel etetőt küldött helyette, de vékony fekete nylonba csomagolta.
A postáscsaj igen mosolygott mikor kihozta a csomagot. Először nem értettem, aztán megtapogattam a csomagot és leesett.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
brownus
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #154764 üzenetére
Nem.
Az olyanok miatt emelgetik, akik már 50 évesen se emlékznek hogy 47 vagy 52 évesek.
A képen Pavel Ladziak, a csávó nincs 40 éves, csak korán kezdett őszülni és fehérre festeti a haját.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz gyuri860213 #154768 üzenetére
nem vagyok orvos, de Béláim, túltoltátok
mondjuk nem ártana pontosítani, hogy merre is fájki kell próbálni egy 40 fokos forró fürdőt, ha égő érzés van azon a területen, akkor gyulladás
nyújtással óvatosan bánnék, inkább finom mobilizálás és enyhe jóga/torna max 4-5-ös fájdalomig 10-es skálánnapi 2-3 alkalommal 3x1 perc hűtőzselé vagy bekenni reggel-este mentolos lóbalzsammal
olyan mint a takony, de kellemes, hűsítő érzésMR-t megvárnám, de van rá 2 söröm, hogy semmi nem fog mutatni
ha van rá 60 ezred, magánba megcsinálják másnapragyógytornászt/manuálterapeutát keressetek fel, a reumatológusok csak a vénasszonyokhoz értenek
pesti kontaktot tudok adniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
95-100 kilós powerlifter srác ma guggolt 260-ba hármat
jó mulatság, férfi munka voltMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #154771 üzenetére
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #154776 üzenetére
Csak az irigység beszél belőlem mert képtelen vagyok trendi buziszakállat növeszteni
F*sz helyről húztuk mert a gumipadló eléggé süppedt. Először felraktuk a 200 kilót és nem számoltunk a trap bar súlyával ami nehezebbnek tűnt mint egy sima olimpiai rúd. Aztán lemértük és 30 kilós a cucc . 230 persze, hogy meg sem mozdult Mondjuk a 200 sem volt könnyebb."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #154776 üzenetére
trap bar tud szarabb is lenni, mert nem csapágyazott.
Ha rosszul állsz bele, nem gurul a helyére és off-balance nehezebb.Egyébként testmagasság függő. Ha A sportoló sumoban magasabbra emeli a súlyt, mint B konvencionálisban, akkor A végez nagyobb munkát a gravitáció ellenében.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
bigmasterg
addikt
válasz CptAdamica #154780 üzenetére
-
marked one94
őstag
-
CptAdamica
veterán
válasz bigmasterg #154781 üzenetére
Ez hasznos videó, köszönöm!
(#154782) marked one94 Ez pedig egész jó árban van.
Megyen!
-
Zola007
veterán
válasz CptAdamica #154783 üzenetére
ha hosszútávra tervezel vele, akkor békazáras övet vegyél, ne tűcsatosat, mert agyfaszt fogsz kapni a ki-be csatolgatástól
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
CptAdamica
veterán
válasz Zola007 #154784 üzenetére
Ő a békazáras? Régen használtam tűcsatosat, annyira nem zavart, inkább az volt a gond, hogy kihíztam, meg ilyen body öv volt, elöl vékony, mint amit a srác is elmondott, hogy szart sem ér, de akkor még annyira nem foglalkoztam vele. Jelenleg meg öv nélkül nyomom, viszont érzem, hogy használna egy ilyen pozitívan.
Megyen!
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
-
CptAdamica
veterán
-
Mukucs
senior tag
Valakinek volt már problémája myproteines rendeléssel kapcsolatosan? Hogyan állnak a problémához?
-
CsinPin
kezdő
Hali! Fehérjét vennék és régebben vettem egy, ha jól emlékszem szlovák márkájut. Itt a forumon ajánlottátok csak már nem emlékszem a nevére.Köszi!
-
paye
tag
válasz Mukucs #154793 üzenetére
Szarul! Mint ha indiai outsourcing lenne a reklamáció: mindíg más válaszol a reklamációra, nem értik hogy mit reklamálsz és hiába küldöd el bizonyítékaidat hogy ők miben hibáztak még csak annyi reakciót sem kapsz "I'm sorry..." Én le is iratkoztam a hírlevelükről és soha többet nem rendelek tőlük...
[ Szerkesztve ]
-
CsinPin
kezdő
válasz aelod #154799 üzenetére
Jó ezt elhiszem de azért a +10% fehérjetartalomért 2,5x árat elkérni... lehet egy profi testépítőnél számít bár valszeg a lóf@szt,inkább a koksz minőség
Maradok a koncentrátumnál a megtakaritást meg félre teszem kokszra
ui.: choco peanut butter stillmas whey 80 prem-et próbált már vki? anno csokisat rendeltem nem volt sok íze
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Braun Series 5 EasyClean 50-W1000s nedves/száraz villanyborotva
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs