- Diablo IV
- Dragon Age: The Veilguard címmel jön a sorozat régóta készülő új része
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Még mindig készül a Lollipop Chainsaw RePOP
- World of Tanks - MMO
- EAFC 24
- World of Warships
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Augusztustól PC-n is használható lesz a PlayStation VR2
- Dragon's Dogma 2
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KisTücsök
addikt
Sziasztok!
183cm-hez párosul jelenleg kb 77kg, sajnos olyan 20%-os testzsír százalékka, az összes felesleg mind a hasamon van, arra hízok kb csak. Egy éve lementem 85-ről 70 körülre, aztán elkezdtem súlyzós edzéseket csinálni, némileg meg is látszott, és bár valami többet ettem, de olyan sokkal nem nőtt a súlyom. Nyár vége fele hagytam abba, és most egy hónapja kb megint elkezdtem. A célom az, h kb 80-ra felmenjek, de ne hájban.. Jelenleg A-B szerint edzek, de csak otthon, kézi súlyzóval meg saját testtel. Egyik napon karra (főleg váll), másik napon lábra, ezt váltogatom, plusz egy nap pihi egy héten (meg persze valamikor közbe jön valami, és kimarad egy nap). Ezek ilyen 45-60 perces edzések. Szoktam olykor futni is, valamikor hetente többször is. Esetleg fókuszáljak a fogyásra először, és onnan izomépítés, vagy lassacskán úgyis lefog menni erősítés meg normálás kajálás mellett? Csak valami normális arányokat szeretnék. Esetleg ez az edzésmód túl monoton, másra is eddzek rá? Vagy egyelőre még teljes testre edzek 2-3 naponta?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI FPV DRONE, GOGGLES V2, MOTIONCONTROLLER, DJI BESZÁMITÁSA Ára:289.900Ft Újszerű, hibátlan állap
- DJI FPV controller 2
- 18" Merida One Twenty Pro ( M ) eladó
- Új/bontatlan KuKirin S3 Pro (Kugoo Kirin) elektromos roller. 30km hatótáv. 25km/h.Gyorstöltés! 12kg
- Fujimi Mitsubishi Lancer Evolution V GSR 1/24 makett
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen