-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz FrankMonzano #188244 üzenetére
Ugye attól progresszív az edzés, hogy vagy a súlyok, vagy az ismétlésszám, vagy az edzésgyakoriság idővel nő. Ahogy már nem tud nőni, valamivel ki kell billenni a holtpontról. Kísérletezni kell szerintem, mert meghozhatja a várt fejlődést szinte bármi: egy hét teljes pihenés, az intenzitás vagy ismétlésszám növelése vagy csökkentése, kis változtatás a kajálásban -pl. kicsit több ch vagy kalória-, több alvás, vagy akár több/kevesebb stimuláns. De az is működhet, hogy nem változtatsz semmin, csak vársz még 4-5 hetet, hátha megindul megint magától a fejlődés.
És igen, teljes test edzéséről bontottra váltani, vagy bontottról teljes testre, az is más inger, az is segíthet akár.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI FPV DRONE, GOGGLES V2, MOTIONCONTROLLER, DJI BESZÁMITÁSA Ára:289.900Ft Újszerű, hibátlan állap
- DJI FPV controller 2
- 18" Merida One Twenty Pro ( M ) eladó
- Új/bontatlan KuKirin S3 Pro (Kugoo Kirin) elektromos roller. 30km hatótáv. 25km/h.Gyorstöltés! 12kg
- Fujimi Mitsubishi Lancer Evolution V GSR 1/24 makett
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen