-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
válasz korcsillio #32950 üzenetére
Most olvastam én is, olyasmi lehet mint Markgx10 régebbi betegsége, Ő is kórházba került vele
-
Morris
veterán
válasz God Vazzeg #32947 üzenetére
Nem is szedem egyiket sem. Van tömeg, inkább csak formálódom. Arra meg bőven jó a sima protein is.
A reggelim minden nap zabkorpa/zabpehely vízzel, proetinnel és tejjel. Kora délutánig tökéletesen eltelít.
Egyébként őszintén szólva nem is kívánom a cukrot és az édeset. Ha mégis, akkor egy protein turmix elintézni ezt a vágyamat.KoVee84: Én most edzés közben 2 liter folyadékot toltam be. Ebből 1,5 liter aszkorbinsavval dúsított víz volt, fél liter pedig az edzés utáni turmix. És még lazán elkortyolok 3 litert a nap folyamán. Reggel is megvolt a fél liter legalább.
[ Szerkesztve ]
-
Tulku
veterán
válasz God Vazzeg #32935 üzenetére
Tren anabolikus, nem androgén, illetve az stanozolol is...itt az anabolikus androgén hatásindex nagyságrendekkel jobb mint teszt. esetében (5:1), ezért is van, hogy mikor leállnak vele összepöttyednek (nem tömegre, hanem kerekségre, feszességre) ezért kell nagyon óvatosan bánni ezekkel a szerekkel...
Masteron androgén, illetve a proviron egy anti ösztrogén, ami kötelező teszt mellé...de nem offolok...ez itt nem az a fórum...
És persze július 1 óta Magyarországon senki nem szed ilyesmit...mert tilos!
Nferry: Amiket ti esztek, szedtek, azok hellyel közel a placebo kategóriába tartoznak...természetesen a proteinnek van létjogosultsága, illetve biztosan hoz vmit a kreatin és társai, de ezek is pillanatnyi állapotok, illetve több a bekerülési költség, mint a tényleges "haszon"...persze ez természetes út és nincs un utóhatás, ne adj Isten olyan visszafordíthatatlan folyamat, amit nem szeretne senki sem...ezért megértem amit csináltok, respektálom és tisztelem!
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #32944 üzenetére
Ez azért a legtöbb egészséges embernél is így van, ha elkezd olyat zabálni ami miatt az inzulin szintje ugrál, akkor bezabálás után levert lesz és fáradt. Én is ilyen vagyok, még sem érezném hogy magas a cukrom, igaz nem volt mostanában mérve.
Bár mióta alacsony gi indexű kaját tolok lényegesebben kiegyensúlyozottabb napjaim vannak.
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz Dexar007 #32955 üzenetére
Zabkorpából 100g körüli mennyiséget szoktam, meéél jön még a 30g FF Milk protein és ezt leöntöm egy nagyobb adag vizes tejjel.
Ez kb délután 13óráig "lefoglal". Mindezt úgy, hogy reggel 8-kor eszem meg.
Ha korábban kelek, akkor nyilván hamarabb éhezek meg.Sőt, azt vettem észre, hogy a zabkorpa jobban telít.
-
kolosanyi
veterán
Az előbb esett szó az edzés utáni ch-ról. Bevallom őszintén, eddig sose kevertem a fehérje mellé semmit, de most fogok dextrózt. Nos ez az ami épp nem állt rendelkezésre most (épp most fejeztem be az edzést), így közönséges répacukrot tettem bele. Viszont felmerült bennem, hogy ha csak simán gyors ch kell edzés után, akkor miért nem jó a répacukor?
-
-
N.Ferry
senior tag
Ezzel én is tisztában vagyok,ezért is szoktam mondani,hogy azon a pár alap kiegen kívül nincs értelme mást venni.
Ha egy kondis szeretne átlépni bizonyos határokat erőben vagy kinézetben,akkor bizony el kell gondolkodni,hogy mit szeretne.
Én is szívesebben tolnám a növit,és lennék Hulk,ha lenne értelme,meg persze pénzem rá.Walking Dead
-
Tulku
veterán
válasz God Vazzeg #32966 üzenetére
Trenbolon és stanozolol rendkívül anabolikus anyagok hidd el...az androgének inkább a methyltesztoszteron és társai...a stanozololnak az androgén hatása elenyésző pl...mindenképpen teszto-val kell kombinálni, hogy androgén irány is érvényesüljön...
Nferry: nem kell rögtön mindenkinek növi-re gondolni... illetve úgy vettem észre, hogy manapság igen eltolódott az irány a kox könnyebb beszerezhetősége miatt a "folyamatos szurkálás- szinte semmi edzés" irányába...na ez nagyon nem jó, mindenkivel tudatosítani kell, hogy bizony, nagyon keményen kell edzeni, semmit nem adnak ingyen....
-
Casanova*
veterán
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
God Vazzeg
veterán
-
Sotho
őstag
válasz God Vazzeg #32970 üzenetére
Ez a stillmassos?
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #32973 üzenetére
Hát nem is érzem, hogy bármi változott volna. Köszi a tájékoztatást, ez most úgyis csak ilyen egyszeri, kényszermegoldás volt.
-
G.Ogre
csendes tag
válasz Hawk1979 #32891 üzenetére
Szevasz! Nem tudom ki vagy, nem is érdekel igazán. Ez a videó egy sima edzésen készült, nem versenyen, a testépítéshez meg főleg semmi köze nincsen, mert nem vagyok testépítő. Nem feszengek a videón, és nem is verem rá a nyálam sehol. Azért készült, hogy legyen valami az utókornak...meg egy edzésnaplóba került, amit pont az ilyen netes okostojások miatt fejeztem be pár éve. Érdekes, élőben soha senki nem kritizált meg...pont leszarom, hogy szerinted szabályos, vagy nem, 15 év edzéssel a hátam mögött erősen gyanítom, hogy minden téren előrébb tartok, mint te. Ha nem vagy legalább ezen a szinten, akkor semmi alapod nincs kritizálni sem engem, sem mást aki tartott itt valaha, ha meg előrébb lennél, akkor eszedbe nem jutna fikázni, mert tudnád, mennyi munka van ebben! Sok sikert a "megelőző" edzéseidhez!
-
wertigo1984
őstag
válasz KoVee84 #32949 üzenetére
En meg gimis koromban rendszeres verado voltam, de az allando elszedulesem miatt eltiltottak. Pedig nagyon fincsi volt a lecsapolas utani napolyi, limonade forro sult kolbasszal mustarral, jo puha kenyerrel...
(#32954) Tamoo: hazudik? (bocsi Manitou ) Boxer szavaival elve......de hianyzik a csoffadt beszolasai
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Genji
őstag
válasz Casanova* #32969 üzenetére
Sokféle olaj, tartósítószer. Durva-durva, de ami még durvább azok a húspogácsák. Kb egészben szétrobbantják a csirkét pépesítik és még struktúrát is tudnak adni neki, hogy igazi húsnak tűnjön (detto mint a halrudacskák).
a splinter in your mind had called the dark wanting it all to fall apart
-
kolosanyi
veterán
Mivel még a programom elején vagyok, ráadásul a betegség is hátráltat, nem késő pótolni a kezdeti formát és a célkitűzéseket. A diéta komoly lesz, már most beleborzongok, pedig még nem is tartok ott...
-
hrvp
aktív tag
[link]
Ilyen próbált már valaki? Nincs nagy különbség az ízesített és az ízesítetlen ára között.
+ Valakinek nincs kuponkódja? -
deniro2
senior tag
válasz kolosanyi #32979 üzenetére
Sorry, de nekem a 17% tzs meg a 100-as derékbőség valahogy nem jön össze...
Egyébként meg, ha tényleg 17%, akkor nem lesz egyszerű naturálban 10% alá lemenni azzal a tervezett 10 kilóval... Nameg minek, mikor 10-12%-kal már szép szálkás az ember...
De azért sok sikert -
kolosanyi
veterán
válasz deniro2 #32984 üzenetére
Én is furcsállom. Van képem a blogon, ott láthatod is, hogy fedett vagyok rendesen. Ennek ellenére tuti ezt dobja ki a kalkulátor, mindent leellenőriztem többször is, hibahatáron belül volt a tévedés a testzsír és az arányok esetében is. Hogy miként fogok bemenni 10 alá, arról elképzelésem sincs. Jó, ez túlzás, van, de kemény munka lesz majd. Mindegy, egyelőre még nem a szálkásítás a célom, arra később állok rá.
-
Dani82
senior tag
-
kukinyo
addikt
válasz God Vazzeg #32991 üzenetére
Jézusom...
De nagy az isten állatkertje -
Rabbitf_24
őstag
válasz God Vazzeg #32991 üzenetére
első komment: "This song cured my aids" LOOOOL
-
Coccolino_O
őstag
válasz God Vazzeg #32991 üzenetére
Ezt én is ma láttam. Nem tudom mire vélni ezt az izét.
-
Dani82
senior tag
válasz God Vazzeg #32991 üzenetére
-
almafa42
aktív tag
válasz God Vazzeg #32991 üzenetére
Ez elmebeteg
-
Yeffy
veterán
válasz stranger28 #32997 üzenetére
csak te
na gyerünk mellezniBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen