-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Ma végre mozogtam kicsit. 12-től nem edzettem, beteg voltam, már nagyon tele volt a búrám a tespedéssel. Csináltam egy fekvő programot, 8 variációt, mindegyikből 10 ismétlés, két kör, nos... Majdnem beszartam, igyekeztem olyan variációkat csinálni, ami a felsőtest összes izmát bevonja (ezért kellett a 8 variáció). Nagyon jól esett, végre. Egy lightos, átmozgató kis edzésnek jó volt, a végén alkartámaszokkal, hasprésekkel. Szerintem izomlázam lesz.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen