-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
na a mai penzum 2/3-a megvan.. Reggel gyalogoltam 50 percet, majd megettem a pulykahúsos rántottát. Aztán 7.40-től lenyomtam a smolov 3. napot 105 kg 8*4 165mp-es etapokban. Könnyű volt a pihenő meg olyan sok, hogy közben fekvenyomtam, hónapok óta nem nyomok, szóval csak próbálgattam a technikát 80kg-ba még toltam 10 körül bukást nagyon kerülve.
Meglátjuk mennyire veti vissza a délutáni nyomónapot. De mivel ma lesz némi ünneplés a melóhelyen némi süteménnyel azt hiszem a glikogén nem lesz probléma
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen