- Ubisoft Forward 2024 - Az összes bejelentés egy helyen
- UbiForward24 - Jön az Anno 117: Pax Romana
- UbiForward24 - Hosszabb játékmenet videón az Assassin's Creed Shadows
- UbiForward24 - Sztori kiegészítőt kap az Avatar: Frontiers of Pandora
- UbiForward24 - Prince of Persia: The Sands of Time Remake csak 2026-ban
- Xbox Series X|S
- Ubisoft Forward 2024 - Az összes bejelentés egy helyen
- UbiForward24 - Prince of Persia: The Sands of Time Remake csak 2026-ban
- PlayStation 5
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Marvel Snap
- Diablo IV
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- UbiForward24 - Hosszabb játékmenet videón az Assassin's Creed Shadows
- S.T.A.L.K.E.R.: Call of Pripyat
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz mustang08 #178031 üzenetére
Milyen véleményt vársz? Orvosi értelemben nincs protein hiány mert az rda a testsúly x 0.8gramm. reggeli ebéd vacsora 2000 kcal tuti megvan.
Izmos akarsz lenni akkor valszeg több kell. 1.6-2gramm. ehhez se kell por be tudod vinni szilárd kajából.
Arra is van elmélet hogy kell kb 30-40 gramm per kaja az optimális protein szintezishez és ezt napi 4-5 alkalommal tudod megtenni mert kell kb 3-4 óra míg újra kiváltható.
Ez az edzés utáni fehérje ivás ugyanaz mint minden a gyúrásban. A több jobb úgyse nézünk számolunk semmi. Se munkateher se kalória se fehérje igyunk egyet mert azt mondta egy izmos ember a reklámban.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen