- EAFC 24
- [SoP] Premier dátumot kapott a Silent Hill 2 Remake
- Xbox Series X|S
- Alkoholista nevelde
- Dragon Age: Origins
- Végre tudjuk, hogy mikor jön a Test Drive Unlimited Solar Crown
- Test Drive Unlimited [FAQ, Ph! Játékosok listája és térkép az első hszben]
- EA Sports WRC '23
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- PlayStation 5
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
GyurosAki
tag
válasz Outlander #28006 üzenetére
Te tényleg nem vagy okos
Le merném fogadni, hogy azt se tudod miből áll az 5x5 program. Neked és a többi beszűkült látásmódúnak csak annyit hogy lenyomok 25 valamit és kész. Egyáltalán nem erről szól. Aki nem szarozza le egyből a programot és fogékony a 4x24 ismétléses edzésen kívül másra is az itt olvashat róla.
A két hete edző 16 éves sem 5x5be nyomja? Wáó. Én lassan három éve edzem és 3x5-t nyomok. Csak az alapgyakorlatokból. És nem nem kevés ez az ismétlés.Valaki hetente egyszer guggol 3x15-t vagy akármennyit. Én heti háromszor 3x5-t. Volumenben ugyan ott vagyunk. Számos előnye van a teljes test edzéseknek.
Két hónap alatt iszonyat sokat fejlődtem. Decemberben 5x tudtam 60kilóval guggolni. Kép Április 10én pedig már 100kilóval guggoltam. Ha nem jött volna nekem és az összes barátnak a szülinapja és nem szeszelek sokat, akkor most még jobb képeket tehetnék fel(#28020) Woodslave:"...aztán az 5. héten rájövünk, hogy qrvára nem erősödtünk semmit."
Ha normálisan kajálsz és pihensz, akkor fejlődnöd kell.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Renault, Dacia topik
- Kerítés - beton, lemez, ... - Tapasztalatokat kérnék
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- EAFC 24
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Fotók, videók mobillal
- [SoP] Premier dátumot kapott a Silent Hill 2 Remake
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Mobil flották
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Braun Series 5 EasyClean 50-W1000s nedves/száraz villanyborotva
- Női városi bringa (Sierra City)
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Bulova Archive Series Mil-Ships Automatic 41mm tok Sapphire Crystal
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen