- EAFC 24
- The Elder Scrolls V: Skyrim
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- Mortal Kombat 1 - Így harcol Homelander
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- Assetto Corsa Competizione
- Test Drive Unlimited [FAQ, Ph! Játékosok listája és térkép az első hszben]
- Megjelenési dátumot kapott a Tomb Raider animációs sorozat
- EA Sports WRC '23
- Csak 2025-ben érkezik a Little Nightmares III
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #53037 üzenetére
Az ilyesmi mókák intenzívek, az biztos. Mondjuk hosszú távon nem biztos, hogy célszerű ezt erőltetni, de egy ideig biztos fasza.
(#53038) NetTom
Szerintem meg összefüggnek a különböző erő aspektusok. Ha nagyobb a max erőd, akkor nagyobb súllyal tudsz dolgozni, ergo nagyobb izomtömegre tehetsz szert. Ha nagyobb a gyors erőd, dinamikusabb vagy, több izomrost kapcsolódik be a munkába, megint csak nagyobb a hipertrófia mértéke. Ha jobb az erő-állóképességed, akkor javul az izomzat tápanyagellátása, eresebb lehetsz, ergo megint csak visszahat a növekedésre, viszont a nagyobb izomtömegből nagyobb teljesítmény hozható ki. Ha jó a kardiovaszkuláris állóképességed, akkor meg nem ájulsz el felhúzásnál az oxigénhiánytól, szóval megint csak hozzátesz az összképhez. Én pontosan ezért próbálok sokrétűen edzeni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gumi és felni topik
- EAFC 24
- Ukrajnai háború
- Autós topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Magisk
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen