-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Takuun
aktív tag
válasz Takuun #66033 üzenetére
Na még lemaradt, hogy lapsúlyos kondigéppel pull-over-t hogyan lehet csinálni, ha nincsen elég kézi súlyzó?
Mert teremben nem gond, ott vannak nagyobb kézi súlyzók, de az otthoni már kevés.
Böngészem már egy ideje a netet, de semmit nem találok.Ez a gyakorlat mellre egyáltalán nem is megy?
[link][ Szerkesztve ]
-
syl5
őstag
válasz Takuun #66033 üzenetére
Áthúzást én hát napba tenném, nem kifejezetten target-eli a mellet, a mellről nyomás meg inkább vállra megy szerintem.
Fekve, fekve ferde padon, tolódzkodás, tárogatás.
Tolódzkodás két székkel kivitelezhető, csak tegyél mindkettőre minimum vagy 20 kg súlyt.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen monitort vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Melyik tápegységet vegyem?
- Politika
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- kraftxld: Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- NBA és kosárlabda topic
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- GoPro Topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs