-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kipser
junior tag
Sziasztok!
Szeretnék kérni egy kis segítséget.
Nagyon megpocakosodtam az utóbbi hónapokban és tudom, hogy az elcseszett étkezésem miatt van.
Tudtok ajánlani kérlek valami könyvet, telefonos alkalmazást, bármit amit követve szépen le tudom magamról pucolni ezt a fránya zsírt?
Rendszertelenül járok edzeni het 3-4 alkalommal, viszont kardió és aerob edzést eddig nem végeztem. Természetesen ezt is beiktatnám.
Köszönöm szépen
-
kipser
junior tag
Sziasztok!
Tegnap Király Laci videóját néztem youtube-on.
Mennyire kell komolyan venni amit mond? [link] -
kipser
junior tag
Sziasztok!
A Creatine Monohydrate feloldására van bevált módszeretek? Hiába kevergetem percekig, nem tudom feloldani.
Köszönöm szépen
-
kipser
junior tag
Sziasztok!
Szeretnék megtanulni "diétásan étkezni", mert az utóbbi időben elég szépen jött fel a hasamra zsír (félek tőle, hogy a bőr lógni fog ha lefogyok) és nem tartom egészségesnek magamat.
Tudtok könyvet/applikációt ajánlani ami segíthet?
Receptek, mit mikor együnk, stb....Köszönöm szépen!
-
kipser
junior tag
Sziasztok!
Két dologban szeretnék tőletek tanácsot kérni:
1. Otthoni aerob, HIIT edzéshez eszköz.
Nagyon pici lakásban élünk jelenleg, így olyan eszközre lenne szükségem, amivel az aerob, vagy HIIT edzéseimet el tudnám végezni és nem foglal nagy helyet. Akár összecsukható vagy ilyesmi "gépet" keresek.2. HIIT edzés
Szerintetek hosszú távon elérhető vele zsírvesztés? Kevesebb ideig tart, mint az aerob mozgás, de azt nem tudom, hogy annyira hatékony-e. Milyen szabályokat kell betartani ennél az edzésformánál?Köszönöm szépen!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Bluetooth hangszórók
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- 3D nyomtatás
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Milyen routert?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Távol-keleti webshopok OFF topikja (játékok, kuponok, stb.)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen