-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Daniel Alves
őstag
Szevasztok!
1-2 guru véleményére vagyok kíváncsi.
Az alapokkal tisztában vagyok korábban edzettem,kaja, edzés rendben.
A problémám az ,hogy 1 évvel ezelőtt volt egy komolyabb szem műtéten. (retina illetve ideghártya leválás ,jelenleg szilikon olajjal van feltöltve)89kg 189cm és kb 5-6 kg felesleg van rajtam.
Ti milyen edzésmódot tudtok ajánlani amivel tudnék erősíteni. A reggeli kardióval a fenekem "kitötörlhetem" ha nincs súlyzós edzés a tervemben. Viszont ugye a nagy súlyos edzés kilőve A kis súlyos több ismétléses edzésnek mennyire van értelme?Köszi a válaszokat és boldog húsvétot mindenkinek!
[ Szerkesztve ]
Orbea Orca OMR M10iLTD www.translapschallenge.com
-
Daniel Alves
őstag
válasz dragonfx #14019 üzenetére
Amikor az erek már kipattannak a homlokomon az már szerintem sok lenne
Azért is kérdeztem ,hogy létezik külön kis súlyokkal való edzés?(#14017) BÁ Nutrition:
Orvosok: vicc. Azt sem tudják mi a f@sztól vakultam majdnem megIlletve semmilyen szakirodalmat nem nagyon találtam erről a dologról, azért is meg próbálok fórumokról infót kapni.
[ Szerkesztve ]
Orbea Orca OMR M10iLTD www.translapschallenge.com
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Elektromos autók - motorok
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Vezetékes FÜLhallgatók
- DIGI internet
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- iPhone topik
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- (Újra)indítjuk a PH! YouTube-csatornáját
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen