-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Fél éve kondizom, szépen fejlődök is, viszont az lenne a problémám, hogy a bal mellizmom sokkal kisebb mint a jobb. Mindig is kisebb volt, viszont az utóbbi időben egyre nagyobb a különbség. A fekvenyomáson kívül csak egykezes súlyzókkal csinálok gyakorlatot mellre, de így sincs semmi változás. Már eléggé látványos és zavar is. Valami ötlet, hogy felhozzam a másik oldalamat? -
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Tejsavófehérjét szeretnék venni, viszont nem tudom, hogy milyet
Nem igazán ismerek megbízható márkákat. A scitekről hallottam, mert kb. a csapból is az folyik viszont az a legdrágább (1kg~7000Ft ). Ti mit ajánlanátok? -
zenwalk
senior tag
sziasztok
Reggel mehet a zabpehely, fehérje kombó tejjel? Vagy maradjon inkább a víz? Edzés után mindenféleképp vízzel keverném a fehérjét. -
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Este lefekvés előtt be szeretnék tolni egy kis Cottage cheese-t viszont kéne mellé egy kis szénhidrát is. Ti mivel szoktátok enni? -
zenwalk
senior tag
válasz PowerBuldog #24755 üzenetére
Azt hiszem ugyan abba a terembe járunk
-
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Ti milyen vitaminokat szedtek? Egyáltalán szedtek vitaminokat? -
zenwalk
senior tag
sziasztok
myproteines kreatinról vélemény? használta már valaki? Elég olcsó -
zenwalk
senior tag
-
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Tudjátok, hogy mi a különbség a sima myproteines kreatin(egyébként csak 3990Ft 1 kg) és a creapure nevű myproteines kreatin között? megért +4k-t?[ Szerkesztve ]
-
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Látom Dani82 kapott egy kis eltiltást
Fehérjét fog valaki rendelni mp-től? -
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Hónalj tájékon egyre jobban kezd a bőröm megszakadni. Eltüntetni gondolom nem lehet, de esetleg megelőzni mivel lehetne, hogy ne szakadjon tovább? -
zenwalk
senior tag
Ti milyen multivitamint és ízületvédőt szedtek? Az agyonhypeolt szájtekes multi-pro plusról és a JX ízületvédőről mi a véleményetek?
-
zenwalk
senior tag
Van itt olyan akinek lordozisa van/volt ( ágyéki csigolyák túlzott homorulata)? Milyen gyakorlatokat csinált a kezelesere? Kezdek úgy kinezni mint egy kacsa.
-
zenwalk
senior tag
sziasztok
myproteines Hard Gainer Extremről van valakinek véleménye? Hasonló árban van mint a szájtekes jumbo prof. -
zenwalk
senior tag
válasz BUZZLGHTYR #121552 üzenetére
én onnan szoktam, de azt is Angliában adják fel DPD csomagkövetés szerint.
-
zenwalk
senior tag
válasz DeathBat666 #121760 üzenetére
A házszámot
Előre vonják le a szamladrol a pénzt bankkartyan/paypalon keresztül. -
zenwalk
senior tag
válasz BUZZLGHTYR #121969 üzenetére
ott miért jobb a helyzet? Én nem akarom védeni a tescot, de nem hiszem, hogy erről ő tehet. Ez bármelyik másik boltban is előfordulhat, aki előre csomagoltan kapja az árut a beszállítótól.
-
zenwalk
senior tag
Sziasztok
Tegnap tricepsz edzés ( tolodzkodas, szuknyomas, 1-2 csigás gyakorlat) utan fájdalmat kezdtem érezni a jobb oldali kulcscsontom környékén. A fájdalom az idő múlásával fokozódott, ma már egész elviselhetetlenül faj. Tapintásra nem fáj, viszont nem igazán tudom leengedni a vállam a fájdalom miatt. Tegnap nem csináltam semmit másképp, mint máskor, rendesen be is melegítettem edzés előtt. Nyilván ha a hétvégén nem javul elmegyek megnezetni, de nem volt valakinek hasonló gondja?[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Filmvilág
- iPhone topik
- Ukrajnai háború
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen