-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Sziasztok!
Itthon egy hónapja kicsit elkezdtem edzegetni, és szeretnék valami étrendkiegészitőt is venni hozzá.
183 cm vagyok, 90 kg, kicsit fogyni is kellene, de talán a legjobb lenne valami fehérjét venni nem?
Melyiket ajánljátok? -
margithid
veterán
válasz BÁ Nutrition #48294 üzenetére
Igazából nem is fogyni kéne, inkább átalakítani
Max 5 kg-t akarok, kajára igyekszem odafigyelni, pl túrót csirkét eszem, diétás joghurtot, sajotot.
Csak gondolom felturbósíthatja egy ilyen mondjuk a szálásodást.
Ez egy jódarabig elég is lenne ha napi 1-2 adagot folyasztanék. -
margithid
veterán
Még annyi, hogy a biotech usa-ról van valakinek tapasztalata?
Sokkal olcsóbb mint scietec. -
-
margithid
veterán
Továbbra is várok fehérje ajánlatokat. A scietec és a biotech nem jó ár érték ajánlatú ugye, egy olvtárs linkelt egy másikat aminek ugyan jó az ize de tömegnöveléshez ajánlák főleg, nálam pedig a fogyás lenne az elsőszámú cél.
-
margithid
veterán
Légyszi ne oltsatok le ha hülyeséget kérdezek, de a sok fehérja nem viseli meg a szervezetet, a májat, vesét?
-
margithid
veterán
Fekvenyomás helyett mit ajánlotok amit otthon is tudok csinálni? Fekvőtámasz már nem elég megerőltető és sajnos itthon nicns olyan padom ahol tudnék fekvenyomni.
-
margithid
veterán
Még egy hülye kérdés
Taposógép erősít is vagy csak ez iylen formálás és nem sokat ér? (csak mert van itthon egy, csak a lánc szakadt el, azt kéne emgcsináltatni) -
margithid
veterán
Csak kérdezem, otthonra franciarúdat vegyek vagy két egykezes súllyzót inkább?
Egykezes súllyzóim most is vannak, de csak 5 kg-osok és az már nem sokat ér...
Egykezes súllyzókkal talán többféle gyakorlatot lehet csinálni nem? -
margithid
veterán
Kettle Ball edzést csinál valaki? Mennyire van megelégedve vele?
-
margithid
veterán
válasz Morris #49108 üzenetére
Havonta tizezreket?
Miket veszel te ennyiért?
Ebből annyi csirkemellett veszel, hogy egész hónapban eheted.
Én is msot fehérjét csak azért veszek, hogy az édesség meglegyen. Amúgy meg itthon is lehet gyúrni, én is ezt teszem, nem midnen pénzkérdés.
Ja és én is hizékony vagyok -
margithid
veterán
-
margithid
veterán
Ebből most lejön még 25% vagy ez már a csökkentett ár?
A mennyiségnél mi az az lb? Ez nem kg-ra van? -
margithid
veterán
Ez szeritnem egész jó árban van és semmi cukor nicns benne, mondjuk izre nem tudom miylen, de asszem kipróbálom
-
margithid
veterán
Ezzel a cuccal mi is volt a problémátok? Nem jó minőségű fehérje?
-
margithid
veterán
A növényi fehérje nem növeli a női hormonokat?
Valahol mintha olvastam volna, ohgy volt akinek megnőtt a melle, de lehet nem ettől, hnaem valami más összetevőjétől...?
Bocs, ha hülyeséget kérdezek, de kiváncsi vagyok. -
margithid
veterán
válasz kolosanyi #50554 üzenetére
Persze, annak hangzik, de régebben egy haverom is mesélt valami ilyesmit, igaz ő kokszolt is ha jól tudom.
Rendesen meg kellett mütettnie a melleit...
Egyébként finom a biotech protein power, 4 kg 12 kg, de lehet legközelebb megpróbálom a myproteint, 1000-1500 Ft-tal kerül csak többe kilója. -
margithid
veterán
Jaja, 17-ért megérte, az a baj 22k-ért már annyira nem jó, plussz ugye kettőt kell rendelni, hogy ingyen szállítsák, akkor meg inkább már itthon veszek scietecet.
Mondjuk nekem nem is annyira fontos a fehérje minősége, de nyilván kis árkülönbözetnél a jobbat venné az ember.
Mindegy, jó lesz nekem a biotech is ha még lesz akció, vagy ha úgy állok anyagilag kipróbálom a scietecet. -
margithid
veterán
Ennél jobb árat tud valaki hasonló súllyzóra?
-
margithid
veterán
Taposógépet használ valaki?
Neten annyi féle dolgot lehet olvasni róla, valakinek használ, valakinek nem.
Azért kérdezem, mert van itthon, de meg kell csináltatni, mert rossz, a lánc elszakadt benne.
Ebben a hónapban megjön a pénzem megveszem 16k-ért a 45 kg-os kétkezes süllyzót, az egykezes 9 kg-osok kevesek és ezzel már elég sok midnent lehet csinálni, például gugolni is. -
margithid
veterán
válasz kolosanyi #50631 üzenetére
Aha, mondjuk sokba nem lenne, talán 2-3 ezer Ft, de szeritnem se ér sokat, persze régen próbáltam csak egy ismerősnél. Olvastam valaki fél órán át teper, nyilván nem mindegy az erőssége se, de azért az sok.
Futni jártam kb 7-8 éven keresztül, midnen nap 4-5 km-t, meguntam és sok eredménye se volt, inkább nyáron úszás lesz és ha leglesznek a súllyaim akkor itthon edzés.
Lesz 65 kg súllytárcsám, két egykezes, egy kétkezes rúd, van egy expander, egy hasprés meg a taposógép ha megcsinálom.
Ez azt hiszem bőven elég nekem -
margithid
veterán
Nem tudom, de engem bőven kielégít a fehérje csokis ize.
Viszont lehet kicsit túladagolom, lett egy nagy sárga pattanás a kezemen -
margithid
veterán
válasz Koczó93 #51230 üzenetére
Ezt aláírom én is Csak én a 4. emeletről hordtam tavaly nyáron
Amúgy az iylen munkák nagyon jók is, erősít és még hasznos is!Speeedfire
Én ezt rendeltem, igaz még 5500 Ft-ért volt akcióban múlt hónapban: [link]
Meg vagyok vele elégedve, ma megrendeltem hozzá ezt: [link]
Szeritnem ennél jobb árak nincsenek, házhoz szállítás mindkét esetben ingyenes volt, kicsivel több mint 20000 Ft és van több mint 60 kg súlyom, két egykezes és egy kétkezes rudam.
Héten megnézetem taposógépem is, ha 1-2 ezer ft-ért megcsinálják, akkor lesz az is.Amúgy a biotech potein power fehérjével is meg vagyok elégedve, szépen fogyogat, szeritnem még egy hónapig tuti elég lesz.
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz Speeedfire #51244 üzenetére
Ott mennyi?
Amúgy van ilyen is egybe: [link]
Esetleg nem tud valaki ajánlani valami összecsukható, kis helyen is tárolható fekvenyomópadot? -
margithid
veterán
válasz Speeedfire #51246 üzenetére
Nekem is igazából súly végett kell csak az egykezes, fekvenyomni nem nagyon fogok tudni hol.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Revolut
- Politika
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Nyaralás topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Mini-ITX
- Vicces képek
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen