Új hozzászólás Aktív témák

• #142835 Hasaggymeg Topikgazda maximilian4 #142834

  Új Válasz 2019-07-30 06:58:03 #142835

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hasaggymeg

  Topikgazda

  válasz maximilian4 #142834 üzenetére

  Bár ezek elég extrém példafotók melyek a szöveges állítást hivatottak alátámasztani,én mégis a sovány,szálkás emberkéket tartom közelebb a természeteshez,mint azokat a ma annyira divatos broiler-csirkéket. Ha megnézed a még létező törzsi társadalmak egyedeit (maszájok,aboriginek,stb.) egyértelművé válik,hogy az ilyen kigyúrt Michelin babák csak társadalmunkban életképesek (és divatosak),fennmaradás szempontjából semmi előnye annak a sok szép,bár teljesen fölösleges izomnak,sem vadászni,halászni,gyűjtögetni nem jók,ellátni őket tápanyaggal meg a természetben szinte lehetetlen küldetés.A könnyű,vékony egyedek nemcsak hogy feleannyi bevitt táplálékkel hozzák az izompacsirták teljesítményét,hanem ellenállóbbak,szívósabbak és általában egészségesebbek is.Szerény véleményem szerint az ember,mint faj,testi felépítését tekintve,sokkal inkább hosszútávfutó mintsem sprinter.Ugyanakkor persze szerintem is túlzás amit egyik-másik amolyan ultraemberke művel magával,testével,némelyik tényleg olyan mint valami tumoros kachexiás,de ez túloldalon is igaz,mert én pl. rémálmomban sem kívánom a hölgyemény combjait még magamnak sem,nemhogy egy nőnek. Vélemény hangzott el!

  "Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg

• #142868 Wombath HÁZIGAZDA maximilian4 #142834

  Új Válasz 2019-07-30 10:27:27 #142868

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Wombath

  HÁZIGAZDA

  válasz maximilian4 #142834 üzenetére

  Ez a kép almát hasonlít össze a körtével (abba most nem akarok belemenni, hogy a forrás egy kizárólag testépítésre, erőemelésre koncentráló facebookos oldal, gondolom mögötte ott a számtalan peer review-n átesett kutatás). Sokkal helyesebb lenne az egyik oldalra a túlzásba vitt, az emberi test határait feszegető versenysportot (futás, kerékpározás, úszás, testépítés, kajak, tenisz, bármiben tudok példát mutatni, de a balett is nyugodtan bevehető a körbe), a másikra pedig az egészséges életmódot bedobálni.

  Egy teljes testet átmozgató, nem túlzásba vitt, aktív életmód az egészséges, ebbe pedig belefér a futás és a kondi is, mindegyiket ésszel kell csinálni, és lehetőleg nem önmagában, odafigyelve a helyes mozdulatokra, a táplálkozásra, stb. Aki csak fut, és abból is 100 km-eket, az károsítja magát, aki kokszol, és 500 kg-kat emel, az is tönkreteszi az ízületeit és a kiválasztó szerveit (minimum), és aki kizárólag arra edz, hogy egy zár teremben körpályán 50 km/h-s átlaggal biciklizzen napokig, az sem lesz egészséges. Egy konditeremben, ahol van minden felszerelés, könnyű mindent átmozgatni - de ugyanolyan könnyű rosszul csinálni ezt, és pár év alatt elkoptatni a válladat. Ugyanígy könnyű kimenni futni a szigetre heti háromszor, de könnyű rossz technikával kocogni, és begyűjteni valami remek Achilles-ín gyulladást.

• #142963 flash- veterán maximilian4 #142834

  Új Válasz 2019-07-31 08:04:01 #142963

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  flash-

  veterán

  válasz maximilian4 #142834 üzenetére

  figyelj ki mit szeret csak ez a lényeg,azt csináld..

  ha hosszútáv futást, akkor válassa azt, persze megvan a hátránya, (alkat, stb)

  én se a ropi alkatot preferálom,hanem a súlyzós edzéseket, bár kerékpárnál 120kmig imádok tekerni,(felette már elunom az életem

  Hasaggymeg:naja,természeti népek közül nem sok kigyúrt izompacsirta van,de ha ez nem káros, (bizonyos szintig amig nem nyúl az ember cucchoz) akkor miért ne? sőt, valóban sok az előnye.

  jjeahh:

  ha a célod az állóképesség és erőnlét akkor nem kell annyi fehérje, testsúlykilónként 1.5-1.7g körüli mennyiség,
  ez könnyedén hozható

  [ Szerkesztve ]

  "Embrace our fellow man, no longer vilified"

Új hozzászólás Aktív témák