-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Paxker315
addikt
válasz Paxker315 #143833 üzenetére
annyi extra még: mikor kezdtem bringázni, 2013-ban, messze akkor voltam a legerősebb. Meg 2015-2016-2017-ben is. A mélypont tavaly kezdődött, és, látványosan. Bár idén valamennyit sikerült előrelépnem, pont a csökkentett terhelés-kevesebb km-nek hála.
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
6030D
Ármester
válasz Paxker315 #143833 üzenetére
Ennyi idegenszót még kiguglizni sincs erőm , de szerintem nálad is az az alapprobléma áll fenn, hogy elindulsz bringázni, és nyomod, mint süket a csengőt, aztán egyszer csak jön a rotty. Amit az első hsz-ban írtál, és másnap érzel, az tipikusan a túlhajtott, kiürített szervezet másnapi reakciója. Nekem is ez van versenyek után, ahol kihajtom magam és a táplálékbevitel sem olyan tökéletes, mint általában.
Ha nagyon foglalkoztat, és szeretnél minőségben fejlődni, akkor keress egy edzőt, aki megmondja mit csinálj. Nagyjából 5-6000 Ft/hó áron indul, vagy találsz magánedzőt, aki olcsóbb, vagy nem.
Ha ennyire nem mélyülnél, akkor pedig érdemes egy pulzusmérő órát venni, és megnézni, most mennyivel tekersz, és azt csökkenteni, hogy a keringésed és állóképességed fejlődjön. Emellett ki kell számolni, hogy mennyi kalóriára van szükséged, mennyi az, amit tekerés közben be kell vinned, és mennyi folyadékot mellé.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen