- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Ilyen lesz a harc a The First Descendantban
- Diablo IV
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- EA Sports WRC '23
- Ubisoft Forward 2024 - Az összes bejelentés egy helyen
- Dragon Age: The Veilguard címmel jön a sorozat régóta készülő új része
- EAFC 24
- Assassin's Creed Odyssey
- PlayStation 5
Új hozzászólás Aktív témák
-
fordfairlane
veterán
válasz Atlantis #325 üzenetére
Lehet inkább egy csökkentett szénhidrátos, normál étrend felé megyek majd el, a ketogén étrendet így elsőre nehéznek tűnik betartani....legalábbis számomra. Kenyérről le tudok mondani, mostanában sem fogy sok, de a rizst pl.: nehezen hagynám el, nem is tűnik logikusnak, túl sok elhízott japánt vagy kínait sem látni, szóval olyan rossz nem lehet.
Én is pontosan így gondolkoztam. A rizs megmaradt, a péksütemények minimalizálva lettek. Egyébként a sumo birkózók sok rizst esznek.
x gon' give it to ya
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Atlantis #325 üzenetére
Igazából akkor tudja az ember megmondani mennyi sót eszik, ha elkezdi mérni Oké, hogy te nem sózol semmit, de lehet főzött kajában van bőven (főleg ha az illető érzésre főz, akkor a "kis só" is lehet bármennyi). Plusz sokat számít mennyi feldolgozott kaját eszel (felvágottak, kolbász, szalámi, virsli, stb) mert ezekben mind elég sok só van.
"Lehet inkább egy csökkentett szénhidrátos, normál étrend felé megyek majd el, a ketogén étrendet így elsőre nehéznek tűnik betartani....legalábbis számomra."
Nyilván nem mindenkinek jön be Bár szerintem nehezebb elképzelni, hogy nem nehéz tartani, mint ténylegesen tartani -
Cathfaern
nagyúr
válasz Atlantis #325 üzenetére
"de a rizst pl.: nehezen hagynám el, nem is tűnik logikusnak, túl sok elhízott japánt vagy kínait sem látni, szóval olyan rossz nem lehet. "
Kínaiakat kevésbé ismerem, de japánban nagyon sok halat esznek, sok zöldséget és kevés zsírt. Ha így étkezel, akkor jogos a felvetés, de amúgy önmagában nem sokat mond, hogy a japánok sok rizst esznek és mégsincsenek elhízva (idevágó klasszikus: [link]).Amúgy cukorbetegség szempontjából minden elhagyott gram szénhidrát előny, meg sok más betegség szempontjából az inzulin csúcsok elhagyása előny, de a keto egyéb előnyei nem jönnek elő csak attól, hogy az ember kevesebb szénhidrátot eszik, mint amúgy.
Mondjuk arra a fel nem tett kérdésre én se tudok válaszolni, hogy ha nem kéne fogynom, akkor nekiállnék-e ketozni Igaz akkor valószínűleg nem is találkoztam volna az egésszel (vagy legalábbis nem mélyedek el benne), szóval nehéz megmondani.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen