-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
VÁMpír
aktív tag
Sajnos mostanság nem vagyok a legjobb kondiban, ezen futással szeretnék segíteni. A belvárosban lakom, az egyenetlen betonon fütsben, benzingőzben nincs kedvem futni. A Szigeten kiépített futópályáról itt egy jó lehangoló véleményt olvastam: Bővebben: link Ezek szerint, rosszabb, mint a beton. Tud valaki egy olyan helyet (hegyeken kívül), ahol normálisan lehet futni?!
Új hozzászólás Aktív témák
- Diablo IV
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Borotva, szakállnyíró, szakállvágó topic
- Milyen autót vegyek?
- Politika
- Milyen videókártyát?
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Gurulunk, WAZE?!
- Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest