- XGS24 - Bemutatkozott a DOOM - The Dark Ages
- XGS24 - Befutott az Assassin's Creed Shadows legújabb előzetese
- XGS24 - Rövid videón a Starfield: Shattered Space
- Assassin’s Creed Mirage teszt
- PlayStation 5
- World of Tanks - MMO
- Alkoholista nevelde
- League of Legends
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Diablo IV
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz
bajnokpityu #58005 üzenetére
Ha tényleg 10 másodpercet jelentene km-enként, az azt jelentené, hogy 7 perc maratonon, 3 és fél perc félmaratonon, 1 perc 40 másodperc 10k-n. Na ez az, amit nehezen hiszek el. Ok, persze ha valami nehéz utcai bakancsban futnék vs. csúcskategóriás versenycipő, akkor elhiszem, de mondjuk egy átlag, nem túlépített edzőcipő vs. csúcskategóriás versenycipő között km-enként 1-2 másodpercnél többet nem hiszek el.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen