-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
Aldis teli futonadrag + futofelso (akciosan lottem 2-2000 forintert, talan tavaly) + aldis futokesztyu es -sapi (2-2k szinten) + dekas szeldzseki.
Majdhogynem melegem volt hajnalban -2fokban.Orulok. Okosan kocoraszva siman menni fog a teli alapozas, fagyok eseten is.
Mas kerdes, hogy alig van most idom/lehetosegem futni, 2x11km jott ossze a heten, most hetvegen.Max riszpekt mindenkinek, aki nincs cukorbol, es fut ilyenkor is
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Synology NAS
- Vírusirtó topic
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Dragon Age: Origins
- Sony RX10 gépek topicja
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest