-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nordik
őstag
Mostanában keveset mozgok így arra az elhatározásra jutottam, hogy futni fogok.
Nézegettem ma Decathlonba a futócuccokat és a bőség zavarában eléggé elvesztem. Főleg a futócipők terén. A kérdésem az lenne, hogy milyen márka az ami bátran megvehető? Illetve a futócipők talpa nekem mind hasonlónak tűntek, mégis az egyik zselés volt a másik ilyen-olyan technológiát tudnak. Maximum amennyit szánok rá az ilyen 10 nagyon végső esetbe 15ezer forint.A futóruhák közül pedig miből érdemes bevásárolni? A futónadrágok mennyire beváltak vagy jobb esetleg egy sima valami lazább melegítőnadrág? Felülre érdemes egyáltalán venni az ilyen elvileg hideg időre szánt futófelsőket? Nekem nem tűntek olyan melegnek, inkább könnyűnek.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen