-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
amennyiben markat kerdezel jo ar/minoseg aranyban vannak a Saucony cuccok..foleg a cipok,a ruhazat mar nem olyan olcso...15-17ezer egy rendes cipo...ha alkalmi a futas (heti 2-3) akkor barmilyen markaju melegito jo,ne legyen tul draga es kesz....a nadragnak okvetlen legyen a gumin kivul zsinorja amivel rendesen megkotheted...a felso meg akkora legyen h tudj ala oltozni es a felso jo ha birja a vizet+szelet (az also nem olyan veszes)..occo kinai kesztyu tokeletes...sapkat nem hasznalok...
ja nezd meg mi van learazva...akar Intersport is jo vagy Hervis
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen