-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jojo5
őstag
kar+váll vót', atta'
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
DirtyFREE
tag
válasz God Vazzeg #4400 üzenetére
Ez mindig is érdekelt!
Szóval jól sejtem,hogy a testépítésben előnyt jelenthet a vékony derék?
( Molnár Peti nagy erőssége is az sztem!)"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS
-
-
S.J.
tag
sziasztok!
mi most a best-buy fehérje? myproteinből terveztem nagy bevásárlást, de az előző oldalon többen leszólták hogy alacsony a fehérjetartalma.
-
leeate
senior tag
Ha nem kamu fehérjéket árul az az oldal amit belinkeltem (wheyprotein.hu), akkor az.
Myproteint egyébként a muscleteam.hu-n kívül lehet kapni valahol itthon? Mert úgy tűnik, a muscleteamen csak személyes átvétellel lehet vásárolni (ha csak én nem nézek el valamit..)Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!
-
Dani82
senior tag
Nem hinném, hogy alacsony lenne a fehérje tartalma. Sztem itt a 80% MP-t tolt, amíg volt díler
Hát volt.... szar volt. Utálom.
Megnéztem a Mom Wellnesst, mint új terem. Katus Attila személyi edzősködik ottan, hogy az micsoda egy gyökér. Egyszerre 3-4 kövér picsát edz, közben mennek a "tavasszal lesz a Lenor új kampánya, annak én leszek az arca" dumák. Pfff.....A Parkolás a MOM Parkban fél óra 150 Ft. De váltsak ki Mompark kártyát az információnál és akkor majd egy idő után ingyenes lesz. Odamegyek, mondja a csaj, hogy 3000 Ft, amit leparkolhatok illetve levásárolhatom, olyan boltokban kb. mint Swarowski bazdmeg.
Úgyhogy felmentem, toltam egy erősen szar hát edzés, fizettem 500 Ftot a parkolásért és többet nem megyek oda. -
siti
senior tag
én ilyet tolok a nyuszis boltból, bár nem látszik rajtam (faszt nem látszik, megjelentek a kockák a zsírréteg alatt)
edzés után, néha reggel is, ha két nap egymás után edzek.Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
spammer
veterán
Bakker, most tudtam meg, hogy Darth Vader is gyúrt, és jó barátja volt Swarci és Ferringo papának is
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dexar007
veterán
Én nem láttam a Star Wars-ból egy részt sem.
Give me your cum,bull!
-
headhunter
addikt
"Chewbacca vagy Kínai kopasz kutya"...
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
Visszaolvastam, de minek.
-
wertigo1984
őstag
válasz Coccolino_O #4415 üzenetére
Akkor Boxisan: Viszlát.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Mikuland
tag
Tessék: a badis nehéz fiú is tudja nyomni a muscle up-ot akártizenkéccer !
A súly fontban van megadva!mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
#11527168
törölt tag
Végigteszteled az ország összes termét? Én ma voltam a óbudai Gildában jó volt. Váci (Huba) útiból hiányzott egy jó vállgép. Holnap v. holnapután megyek a Bániba, de nem a szemináriumra ahol elmondják, hogy milyen szkájteket kell venni hogy izmos legyek sőt még maga karesz is ad tanácsokat a súlyos izületi problémákkal küzdő 60 kilós 18 éveseknek
[ Szerkesztve ]
-
Stirbi
addikt
-
Ijk
nagyúr
válasz #11527168 #4418 üzenetére
Próbálkozik hátha valahol izmos lesz.
Mondjuk én így biztos nem tudnék edzeni. Megszoktam egy termet, gépeket, szériákat. Tudom mi az amit meg kell csinálni és tudom mikor vagyok képes rátenni egy lapáttal, vagy mikor döglök bele hogy az előző heti nehézséget produkáljam./人◕ ‿‿ ◕人\
-
#11527168
törölt tag
-
kisbrekes100
tag
válasz Coccolino_O #4424 üzenetére
Én egy fullos terembe járok, a legújabb gépekkel van felszerelve, de valahogy nem használom őket. Én inkább jobban szeretem a szabad súlyos edzéseket.
-
Ijk
nagyúr
válasz Coccolino_O #4424 üzenetére
Egyéniség kérdése. Van akinek szüksége van változásra, van aki a bevált, megszokottat szereti.
Lehet hogy egyszer én is váltok, de szeretem azt ahova járok, ráadásul a legközelebb is van és a legolcsóbb is, jól felszerelt.
Viszont sajnos lányok leginkább ilyen esti fitness ugrabugrálós baromságra járnak./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dani82
senior tag
Hát ha nem is naponta, de havonta 1x tuti kipróbálok valami új termet. Nekem valamiért ez a motiváció, amikor rohadtul nincs kedvem edzeni kinézek egy termet és odamegyek edzeni. A másik, ha valami új jó kis zenét találok az mp3 lejátszómra.
Van 2 terem, ahova konstans járok. Az egyik a Gilda Savoya. Ez az egyik legjobb terem azok közül, ahol voltam, de azért kerestem alternatívát, mert kibírhatatlanul dübörög állandóan a techno szarság. De olyan szinten, hogy mp3 lejátszó fullra tolva és nem hallom a kinti zenétől. Borzalmasan idegesítő, pedig többször szóltam, hogy ez így szar. Viszont gépekben, öltözőben és zuhanyzóban ez a legjobb.
A másik a Griff Hotel fitness terme. Maga a fitness rész egy kis szar, viszont a kardió terem nagyon jó lett, szuper gépekkel. Kardiózni pl. ide járok.Februárban terben van a Flex és a millenium wellness
Ja igen és azt is szeretem, ha vannak jó csajok a MOMban volt sok, viszont a Gildaba szerintem nem engedik be őket, vagy nem tudom[ Szerkesztve ]
-
dragonfx
veterán
vádlira alkarra mit edzek hogy vastagodjon?
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #4434 üzenetére
helyessss, papi...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
JackFeryll
őstag
válasz dragonfx #4433 üzenetére
Vádlira gép van ezer féle :álló,ülő,ülő de 45 fokos szögben tologatod rajta magad, lábtolón is lehet vádlizni és egyszerűen súllyal is lehet valami deszkán, tárcsán.
Béci azt monda, hogy úgy edz alkarra, hogy rúdra felpakol sok súlyt és tartja amíg el nem fárad.
Csuklóbehúzás is népszerű, de nem biztos, hogy annyira sok értelme van. -
wertigo1984
őstag
válasz JackFeryll #4439 üzenetére
Miért ne lenne értelme?
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
kisbrekes100
tag
válasz JackFeryll #4439 üzenetére
Pedig csuklóbehúzás a legjobb alkarra a tudtommal.
-
Pocok256
veterán
Egyáltalán ki a picsa edz alkarra ?
Alapvetőleg olyan terhelést kap az alkarod egy egy szabad súlyos gyakorlat közben, hogy simán örülsz ha nem az alkarod fárad el előbb hanem az izolálandó izmod.
HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER
-
Dani82
senior tag
válasz JackFeryll #4439 üzenetére
alkarra kibaszott durva, amikor egy rudra fel van kotve zsinorral egy 5kg tarcsa, kitartod elore a kezed es feltekered a kotelet a rudra, majd leengeded es ezt ismetelgetni. Gyilkos
-
wertigo1984
őstag
válasz philoxenia #4444 üzenetére
vagy Scully
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #4444 üzenetére
Ez jó volt. Paff
-
kisbrekes100
tag
Szerintem sincs értelme alkarra edzeni, nekem az mindig nőtt magától..
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ÚJ brutális elektromos roller BOYUEDA S3-11 - 5600 watt, számla
- Vadonatúj Quickwheel MAX Urban elektromos roller, 500 watt, 30 km/h, 45km,15Ah akku, számla
- Remek áron vadonatúj brutális elektromos roller Quickwheel EXPLORER - 5600 watt, számla
- Moonswatch Mission on Earth óra
- Hasbro Marvel Animated Series Venom bontatlan díszdobozos
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen