-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Because
őstag
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
berakok nagyjából 1 órányi részt a sorozatomból, halálra unom magam és fáj mindenhol
[ Szerkesztve ]
-
Gyufaaa
veterán
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Végigettem jó pár dolgot. Nekem ez bevált. Szerintem batár jól feltölt és sokáig tart a "hatása". Amikor érzem, hogy kezdek gyengülni, vagy merülni és a kaja sem segít, akkor bedobok egy tubussal és kb redbull hatás, csak jócskán tovább tart és az íze is jó. Nem érzek tőle semmi különöset a gyomromban sem és nem megy a hasam utána. Müzli szelet nekem sem jött be.
Tavaly ~150km-es túrára jöttek velem tekerni "újoncok", akiknek ez volt az első nagyobb túrájuk. Vittem 4db ilyen aptoniát, amire aztán nem nekem volt szükségem. Látszott rajtuk, hogy lemerült az elem kb 90km környékén. Odaadtam nekik és abszolút pozitív élményekkel zárták tőle a hátralévő km-eket. Nem ecseteltem nekik semmit róla, csak mondtam, hogy tolják be.
-
inifini
tag
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Youtube-on vannak indoor-os videók, 45-xx perces, abból választok egyet, nem annyira unalmas, mert mindig figyelni kell az itinerre, lépcsőzésre... vagy, ha meccs megy, akkor magamnak váltogatom az intenzitást.
-
tome0001
senior tag
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Én a tour de pelso-n tavaly három nutrixxion koffenies zselét vittem magammal, de kevés volt tényleg nagyon jók, én sem gondoltam volna. Amikor már kezdesz fáradni és a koncentrációd is csökken, ez visszahoz az életbe. Van benne magnézium és minden egyéb ásványi anyag ami csökkenti a görcs lehetőségét. Mondjuk 150km után már maga az íze is felüdülést jelent mivel olyan édes hogy csak na. Gyomrot meg nem terhelik meg a műzlik meg az energiazselék mert azok könnyen emészthetőek és egyből felszívódnak, protein alapúakat nem szabad fogyasztani edzés közben, mert azt nehezebben emészti a szervezet.
Téli edzéssel kapcsolatban pedig én mindig kis intenzitású alap állóképességi edzésből próbálok meg minél többet nyomni (max 140-145ös pulzus). Vagy néha megfűszerezem 5x1 perc sprinttel maximum.
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #38075 üzenetére
Görgőzés nálam (bár már nincs görgőm...): [link]
Engem nem hajtanak meg ezek a gélek, viszont érdemes előtte enni valamit, üres gyomorra nem jó. Én nem szeretem az ízét, rohadt édes az összes. Ja és drága. Decathlonos zselé viszont jó, bár érzésre fele olyan hatásos. Nutrixxiont szoktam versenyen nyomatni, edzésen nem élek ilyen cuccokkal. Banán meg jó reggelt keksz és lenyomok mindenkit .
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- JavaScript topic
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Medence topik
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
- Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
- További aktív témák...
- Női városi bringa (Sierra City)
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen