-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bajnokpityu #48013 üzenetére
Csak,hogy megnyugtasson az iden alacsonyabb heti km-es alapot rakok (kb 180km/het)
cserebe (mindig van valami cserebe ugye ) tobb a minoseg benne
Igy majd ket honap utan kezdem visszasirni a 240-250km-es laza alapozos heteketThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- iPhone topik
- BMW topik
- PLC programozás
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Nézzük együtt a ma esti Ubisoft Forwardot!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Star Wars rajongók
- További aktív témák...
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen