-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
pucavirag
csendes tag
Srácok MYPROTEIN-ről mi a véleményetek? Megbízható gyártó?
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Speeedfire #123888 üzenetére
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
aelod
veterán
válasz Shingen #123959 üzenetére
Simán szúrnám.
____
Ezt próbálta már valaki? Pénzkidobás vagy tényleg dob valamit a regeneráción/alvás minőségen?
(#123961) Speeedfire
Sok részletet nem árultál el így nem kell túlzásba esni:
-valamilyem vitamin komplex
-fehérje ha nem tudod megoldani normál kajából a protein bevitelt
-izületvédő (sosem árt)[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
pityaa23
senior tag
válasz Speeedfire #123961 üzenetére
Szia. Én ettem régebben ilyen típusú zsírégetőt, de fogalmam sincs, hogy hatott-e. Pénztárcám engedte, pörgetőset nem bírtam így ezt vettem. Én fogytam, szépen de szigorúan diétáztam mellette, így nem tudom, hogy segített-e. Placebonak biztosan jó volt. Én ezt vettem, ebben több a kolin és inozitol, viszont nem olcsó, ez kb 2 heti adag ha 6 tabit eszel, bár van aki 2 x 2-t tol. Próbálj rá szigorú diéta mellett és meglátod. L-karnitinből mehet szerintem a 2g edzés előtt.
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #123966 üzenetére
Hát akkor mire? Rendesen tartott étrend mellett hidd el nem kell semmi zsírégető csoda...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
dybo
tag
válasz aelod #123962 üzenetére
Én már 2x toltam, nekem mindkétszer érezhető hatása volt. Ebből egyszer tribuval toltam, mert a DAA-t azzal ajánlják, elég jó kombó!
Amúgy is jókat szoktam álmodni, TGH-val elég intenzívek voltak, és kanossághoz is adott. Natúrt nem ajánlom, elég undorító, kb. natúr bcaa szint. -
pityaa23
senior tag
válasz Speeedfire #123970 üzenetére
Csodát ne várj tőle azért. aelod-nek igaza van, egy jó diéta és nem kell költeni ilyesmire.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Fandango #123972 üzenetére
Én évente kétszer ha álmodok (tudom mindig álmodunk csak nem emlékszünk rá) de nekem nem azért kellene elsősorban hanem ha segíti a regenerációt alvás közben akkor az fasza lenne. Elég keveset tudok aludni és próbálnám kihozni a legtöbbet belőle.
pityaa23
Nem még. Beválhat?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
pityaa23
senior tag
válasz aelod #123974 üzenetére
Én ha nem tudok elaludni, vagy tudom, hogy csak keveset alhatok akkor bedobok egy 3 db-ot. Jó mélyen alszom tőle. Ritkán tapasztalok másnap kis tompaságot, de az esetek többségében ez nem áll fenn. Annyi, hogy ki kell tapasztalni a mennyiséget, előfordul néha egy-két furcsa álom és nehezen riadok fel belőle, ez para tud lenni. Szóval én egy próbát ajánlok mindenképp. Ezt próbáltam, illetve most vettem biotököset, de arról még nem tudok tapasztalatot mondani.
-
pityaa23
senior tag
válasz aelod #123976 üzenetére
Én meg holnap megyek a dietetikushoz, voltam ételintolerancia teszten. Tojásfehérje, mindenféle tej (kivéve bivaly), kukorica, élesztő és a legjobb, hogy gliadin érzékeny is vagyok, ami a glutén egyik alkotóeleme, tehát lisztérzékenység is fennállhat. Lehet majd agyalni mit eszek zab, tejsavó fehérje, kuszkusz, teljes kiőrlésű kenyér valamint tortilla, light sajt és tojás helyett. Szóval ez is elég kemény diéta lesz Majd holnap okosabb leszek, lehet írok ide, hátha vannak itt jó kis kajaötletek.
Mikor lesz a verseny?
-
dybo
tag
-
aleister
veterán
Srácok, holnap éhgyomorra kell vérvételre mennem. Szerintetek némi BCAA és glutamin belefér reggel?
Kb másfél-két óra lenne a bevétel és a vérvétel között. Addigra csak kiürül már a véráramból, és eljut a megfelelő helyre. Vagy nem?Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz aelod #123974 üzenetére
Anno pont Te ajánlottad nekem.
Nekem lófaszt nem sem ért.
3 szem Gaba 750 + 2 szem Typtoig mentem eddig el. Ez kb a duplája az ajánlott dózisnak. Ráadásul már az egyik félének is hatnia kéne, én meg egyszerre szedtem. Annyi, hogy kb negyed óra múlva jött egy kis agyzsibbadás, ami kb 5 percig tartott. Ha ez alatt el tudtál aludni, akkor jó, ha nem, akkor akár fel is kelhetsz, hogy legalább valami konstruktívat csinálj este.Szerintem a legjobb kombó ekakváshoz egy Dreher Bak és valami könyv olvasása.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
pityaa23
senior tag
válasz aleister #123984 üzenetére
Ha 9-kor böknek szerintem simán jó, én sem szoktam ennyire betartani.
A másik, hogy aelod nem elaludni nem tud, hanem minőségibb alvást akar, ti meg azt szajkózzátok, hogy nem lehet ettől elaludni. Próbálja ki lehet segít neki, nekem bevált ezért ajánlottam.
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz pityaa23 #123985 üzenetére
Szerintem egész egyszerűen nem hatnak addig, hogy ez a hatásuk előjöjjön. Értem ez alatt azt, hogy a szedésük alatt is volt, hogy felébredtem 4 óra múlva. "Minőségibb" alvásnál ennél mélyebb szinten kéne lenni.
Ami nálam ezt a célt elérte, az egy abszolút nem erre kitalált dolog volt. Nevezetesen az MP-féle Tribulus pro. 6 óra alvás után kipihenten, ödén keltem fel. Mintha megaludtam volna a 8-at. Sajna erre is igaz, hogy ahány emberm, annyi reakció.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Angel2014
addikt
válasz pityaa23 #123967 üzenetére
Beszéltem a mesterrel és elmondta a Carnitinnel hogy kell bánni...
Ha nem iszol gyorsan szívódó fehérjét edzés előtt és nem éhgyomros kardióval csinálod akkor nem kezd el égetni a raktárakat hanem az izmot kezdi leépíteni...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
GoTReX
őstag
válasz Angel2014 #123996 üzenetére
"meg arra is" Nem kell túl becsülni a tf-et , a közép képzetteket meg nem kellene le, maradjunk ennyiben. Magamból kiindulva lehet hogy olyannal akar foglalkozni amit amúgy is csinál és a sport közelében maradni,erre még nem gondoltál?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- World of Tanks - MMO
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Nők, nőügyek (18+)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- 10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
- E-book olvasók
- Milyen légkondit a lakásba?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- DJI FPV DRONE, GOGGLES V2, MOTIONCONTROLLER, DJI BESZÁMITÁSA Ára:289.900Ft Újszerű, hibátlan állap
- DJI FPV controller 2
- 18" Merida One Twenty Pro ( M ) eladó
- Új/bontatlan KuKirin S3 Pro (Kugoo Kirin) elektromos roller. 30km hatótáv. 25km/h.Gyorstöltés! 12kg
- Fujimi Mitsubishi Lancer Evolution V GSR 1/24 makett
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs