-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#105321
emiki6
veterán
Triathlete
#105320
emiki6
veterán
válasz
Triathlete
#105320
üzenetére
Vannak előnyök és hátrányok. Elvileg kúraszerűen alkalmazva (mint a böjtöt), kifejezetten jó hatással van az egészségre. Én nem követném, mert ch központú az étrendem.
De azt tudom, hogy van ketós ultrafutó és az a szuperképessége, hogy nem kell géleket magábapréselnie, mert zsír (és ketonok) az elsődleges üzemanyaga. Persze az más mint a bicikli, de azért érdekes.
Amúgy meg mindenki kövessen olyan étrendet, amit úgy érez, hogy hosszútávon tartani tud és jól érzi vele magát.Érdemes amúgy a napi étkezéssel tölthető időintervallumot 12 órára csökkenteni és lefekvés előtt 2 órával nem enni. A többi már egyéni preferencia.
Amúgy meg ha több oxigén kell, akkor több vörösvértest kell és hasonlók. Problem solved.
(jobb vo2 max és magasabb anaerob küszöb). Ne vegyél azért teljesen komolyan, néha komolytalan vagyok. [ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
(jobb vo2 max és magasabb anaerob küszöb). Ne vegyél azért teljesen komolyan, néha komolytalan vagyok. Új hozzászólás Aktív témák
Hasaggymeg
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen